蝦皮
蝦皮中含鈣量極為豐富，我們可以將蝦皮于其他蔬菜一起熬成粥。這樣寶寶能夠更好的吸收。
牛肉
牛肉中含有較高的蛋白質，其中醬牛肉含蛋白質最高。如果寶寶還小，牛肉可以切成沫同蔬菜煮粥，或者放入米糊中，有些寶寶挑食。肉糜可以盡量切小一點，這樣適口性就很好。
魚肉
魚肉中含球蛋白、白蛋白及大量不飽和脂肪酸，還含有豐富的鈣、磷、鐵及維生素等。魚肉烹飪的方式有很多，煎、炸、炒等。其中最推薦的方法就是熬湯，魚和豆腐結合在一起熬出來的湯很鮮美，寶寶很是喜歡。
動物肝臟
動物的肝臟含鈣豐富，還含有豐富的優(yōu)質蛋白、維生素及微量元素，并含有大量的膽堿和鐵。
排骨
排骨中富含鈣、髓質與優(yōu)質動物蛋白質，不僅要喝湯更應吃肉。排骨不僅可以拿來煮湯，蒸排骨也是一個不錯的選擇，用蒸的方式最大限度的保留了排骨的營養(yǎng)，而且肉質軟爛，寶寶吃起來很方便。
