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嬰兒黑芝麻醬怎么吃 嬰兒吃的黑芝麻醬竟可以這樣做

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2019-03-18 10:54:30編輯:佳謠

寶寶的健康成長離不開營養(yǎng)物質(zhì)的支持,寶寶在生長發(fā)育的旺盛階段,對日常飲食的需求量是非常大的,尤其是已經(jīng)添加輔食的寶寶,食物的做法也有更大的講究,不僅要有豐富的營養(yǎng),同時食物還必須具有多元化。黑芝麻對人體有很大的好處,它含有豐富的微量元素和礦物質(zhì),具有很高的食用價值,對于年齡較大的寶寶來說是一種很好的輔食。那么嬰兒黑芝麻醬應(yīng)該怎樣吃才最好呢?接下來我們就來一起了解了解吧!

嬰兒黑芝麻醬怎么吃

1.黑芝麻核桃醬

做法:將篩選好的黑芝麻用濾網(wǎng)過濾后在清水中洗凈,然后將黑芝麻瀝干水分再倒入鍋中用中火進(jìn)行慢炒,直至炒香撈出;核桃取核桃仁放入料理機(jī)中打碎,將核桃制成碎末后倒入炒香的黑芝麻繼續(xù)攪拌,最后將兩種食材制成糊狀即可裝碗食用。

2.花生芝麻醬

做法:將黑芝麻用過濾網(wǎng)進(jìn)行篩選后,再倒入清水中去除多于的雜質(zhì),然后瀝干水分備用;花生仁在鍋中炒香后搓掉外皮,再將黑芝麻倒鍋中同樣炒香后撈出;將備好的黑芝麻和花生一同倒入料理機(jī)中,用高速不停的攪拌,最后將其做成花生芝麻醬即可。

3.南瓜黑芝麻醬米粉

做法:將黑芝麻曬選好后洗凈,瀝干水分后在鍋中炒香備用;南瓜洗凈去皮切成薄片在鍋中隔水蒸熟,再用勺子碾壓成泥狀;然后用溫水將嬰兒米粉調(diào)配好,炒香的黑芝麻倒入料理機(jī)中制成芝麻醬,最后將南瓜泥黑芝麻醬都倒入米粉中,攪拌均勻即可喂給寶寶食用。

4.黑芝麻醬饅頭

做法:將黑芝麻洗凈后去除多余的雜質(zhì),再倒入鍋中炒香,在料理機(jī)中繼續(xù)制成泥狀;用溫牛奶將酵母粉沖開,然后加入準(zhǔn)備好的黑芝麻醬和面粉攪拌均勻;制成面團(tuán)后讓其自然發(fā)酵,發(fā)酵完后將面團(tuán)切成大小均勻的塊狀,最后制成圓形在鍋中蒸熟即可。

5.山藥黑芝麻醬

做法:將山藥洗凈去皮,切成大小均勻的塊狀后在鍋中隔水蒸熟,制好后將山藥倒入輔食機(jī)中制成泥狀備用;黑芝麻洗凈后去除多余的雜質(zhì),然后在鍋中炒香,炒香的黑芝麻倒入料理機(jī)中,倒入適量的橄欖油制成黑芝麻醬,最后將黑芝麻醬和山藥泥攪拌均勻即可食用。

黑芝麻醬對寶寶的身體有很大的好處,媽媽要多變換著花樣給寶寶制作,寶寶才能吸收更多的營養(yǎng),從而健康成長。

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