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五個(gè)月寶寶輔食食譜 營養(yǎng)又健康的寶寶輔食推薦

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-03-19 18:18:50編輯:choco

小寶寶從剛出生的小嬰兒到幾個(gè)月后的小寶寶,其中都蘊(yùn)藏著媽媽們無怨無悔的付出。隨著月份的增加,小寶寶的身體會(huì)發(fā)育得更快,所需要的營養(yǎng)也更多,這時(shí)候就需要給它添加一些輔食了。

各個(gè)階段月齡的寶寶需要吃的輔食種類不同,5個(gè)月的寶寶剛學(xué)會(huì)吃輔食,算是處于“摸索階段”,這時(shí)候的輔食偏流質(zhì),同時(shí)還得兼顧營養(yǎng)。那5個(gè)月寶寶輔食吃什么好呢?

(一)米湯蛋黃泥

材料:大米100克、清水1500毫升、雞蛋1個(gè)

做法:

1.大米洗凈浸泡一小時(shí),備用。

2.雞蛋洗凈放入涼水鍋,中火燒開轉(zhuǎn)小火煮7分鐘即可,用流動(dòng)的涼水沖一下,使其容易剝皮。

3. 大米加水大火燒開,小火熬制,用時(shí)15分鐘。

4.去除雞蛋的蛋黃,用小勺按一下呈粉狀即可,之后倒入適量米湯調(diào)成糊狀。

(二)雞湯南瓜泥

材料:雞胸肉、南瓜各適量

1.將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時(shí),然后將雞胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。將南瓜去皮放另外的鍋內(nèi)蒸熟,用勺子碾成泥。

2.當(dāng)雞肉湯熬成一小碗的時(shí)候,用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉,將雞湯倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。

(三)牛奶香蕉玉米糊

材料:香蕉40克、牛奶50ML、玉米面10克

做法:

1.香蕉去皮后用勺碾成泥;

2.牛奶加入玉米面,邊煮邊攪拌,煮好后倒入香蕉泥中調(diào)勻即可。

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