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地瓜怎么給寶寶做輔食 做法簡單又易學(xué)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2019-02-15 17:47:15編輯:Rainbow

地瓜是一種外形看似錐形的豆薯,它和土豆、紅薯有著很大的區(qū)別。在這里大家需要區(qū)分一下,這個地瓜并不是“紅薯”,它有一層能夠輕松撕下的黃色外皮,里面是白色的、且水分比較多的肉,質(zhì)地看起來和紅薯一樣,但是吃起來卻比紅薯更清甜爽口。地瓜可以直接生吃,也可以作為涼菜伴著吃,營養(yǎng)價值很高,男女老少皆宜。簡單介紹完地瓜之后,我們來看看營養(yǎng)價值很高的地瓜要怎么給寶寶做輔食吧!

地瓜怎么給寶寶做輔食

1、烤白地瓜片

材料準備:白地瓜2個

做法步驟

1.先將白地瓜去皮清洗干凈瀝干水分;

2.然后將地瓜切成均勻的薄片,隨后放在烤網(wǎng)上面;

3.烤箱預(yù)熱,將烤網(wǎng)放置中層,上下160度,烤30分鐘左右,這樣地瓜上下都能夠均勻受熱,而且烤的過程中還不用翻面;

4.烤好之后的口感比較焦比較脆,但這個時候還不能夠直接給寶寶食用,應(yīng)該放著涼置一會而這樣吃起來才更有嚼勁,可以作為寶寶的口頭零食,味道棒棒噠。

2、地瓜水果沙拉

材料準備:蘋果1片、酸奶3勺、櫻桃4顆、地瓜2片

做法步驟

1.先將地瓜去皮清洗干凈,水果也都清洗干凈瀝干水分;

2.再將準備好的地瓜取出兩片切成小塊兒,蘋果也切成小塊兒備用;

3.櫻桃去核切碎,將地瓜和蘋果以及櫻桃攪拌在一起,然后淋上酸奶就可以給寶寶吃了。

這道輔食適合夏天給稍大一些的寶寶吃,一般2歲左右的寶寶可以嘗試吃塊狀的水果。

3、白地瓜泥

食材準備:地瓜1個

做法步驟

1.地瓜去皮,然后將地瓜切成條放入蒸鍋蒸20分鐘取出;

2.可以直接給寶寶吃地瓜條,可鍛煉寶寶的手指協(xié)調(diào)能力;

3.將地瓜條放入攪拌機內(nèi),地瓜水分比較多,放入少量的水?dāng)嚢璩赡啵?/p>

4.做成地瓜泥之后可以和在米粉中一起吃,6個月以上的寶寶都可以嘗試。

4、地瓜小米粥

食材準備:地瓜半個、小米2把

做法步驟

1.地瓜去皮清洗干凈,然后切成小塊;

2.米清洗干凈,將切好的白地瓜一起放入鍋內(nèi)同煮;

3.大火燒開之后轉(zhuǎn)小火慢慢熬制,直到變得粘稠;

4.等到米煮熟煮爛之后就完成了,白地瓜的作用和紅薯一樣,不一樣的白地瓜的味道更清甜,寶寶更愛吃一些。

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