11個月大寶寶的營養(yǎng)食譜(2)

3、牛奶通心粉

材料：通心粉 半小碗（以寶寶食量為參考）  牛奶 100CC

做法：

1.將通心粉放入開水中煮熟（軟爛〕

2.把煮熟的通心粉和牛奶放入鍋中，煮到通心粉爛即可。

通心粉可以選不同形狀，顏色的，以增加寶寶對食物的興趣。如果用面條的話，請先將面條掰碎再煮。

4、核桃瘦肉紫米粥

材料：紫米，核桃，瘦肉末(肉餡)

做法

1.將紫米，核桃洗凈。

2.水燒開，下紫米，核桃和瘦肉末。

3.粥開后轉(zhuǎn)小火，熬成粥。

4.放少許鹽調(diào)味。

如果給小寶寶吃，可先將核桃研磨碎再煮，也可以將煮好晾溫的粥用攪拌器打成糊。

5、三文魚迷你飯團

做法：

1.新鮮的三文魚煎好后仔細撕碎，準備2大匙備用。

2.燙熟的青菜擰去水分，切碎，準備2大匙備用。

3.將上述材料與軟飯拌勻，捏成小飯團狀，海苔撕碎沾滿飯團。