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寶寶缺鈣的癥狀有哪些?10大癥狀告訴你寶寶是否缺鈣了(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2017-06-13 20:35:35編輯:chen

二、如何給寶寶補(bǔ)鈣

1. 曬太陽(yáng)。

天氣晴朗時(shí),多抱寶寶到戶外曬太陽(yáng),這是最天然、最環(huán)保的一種補(bǔ)鈣方法。因?yàn)椋贤饩€的照射可以使人體自身合成維生素D。不過(guò),曬太陽(yáng)時(shí)別灼傷新生兒寶寶,家長(zhǎng)可以選擇太陽(yáng)不強(qiáng)烈的時(shí)候曬太陽(yáng)。

2. 補(bǔ)鈣劑。

如果在冬天、或連續(xù)陰雨天氣,遇到不適合外出的季節(jié),可以根據(jù)醫(yī)囑,額外補(bǔ)充適量的鈣劑,以滿足身體需要,尤其是住北方地區(qū)的寶寶。

寶寶缺鈣的癥狀有哪些

3. 補(bǔ)充維生素D。

家長(zhǎng)也寶寶補(bǔ)鈣劑的同時(shí),千萬(wàn)別忘記補(bǔ)充維生素D,因?yàn)榫S生素D能有效促進(jìn)機(jī)體對(duì)鈣、磷的吸收??梢越o寶寶吃魚(yú)肝油、或富含維生素D的食品。

4. 食補(bǔ)。

是藥三分毒,因此,食補(bǔ)又相對(duì)安全可靠的,因?yàn)殁}劑不僅補(bǔ)了鈣,也“補(bǔ)”了其他化學(xué)物質(zhì),所以,家長(zhǎng)最好選擇食補(bǔ)的方法給寶寶補(bǔ)鈣。通過(guò)各種食物來(lái)補(bǔ)鈣,不僅給寶寶補(bǔ)鈣了,也補(bǔ)充了其他營(yíng)養(yǎng)素。平時(shí),家長(zhǎng)多給寶寶吃一些富含鈣的食物,如蝦皮、牛奶、雞蛋等。

5. 母乳是寶寶最理想的食品。每100毫升母乳中含鈣34毫克,含磷15毫克,兩者之比為2.4:1,這種比例最適合寶寶對(duì)鈣的吸收。母乳喂養(yǎng)的寶寶較少發(fā)生缺鈣或者佝僂病,因此,媽媽要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。

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