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抱著奶瓶入睡已成習(xí)慣 寶寶睡前喝牛奶真的好嗎(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2017-04-24 14:23:45編輯:土包子mommy

兒童睡前喝牛奶好不好

兒童睡前喝牛奶很好!晚上喝牛奶后,會使大腦合成羥色,它能使大腦思維活動暫時受到抑制,從而使人想睡眠,并且無任何副作用,而且牛奶粘在胃壁上吸收也好,牛奶中的鈣還能清除緊張情緒,故晚上喝牛奶好,有利于寶寶的休息和睡眠。

還對促進(jìn)幼兒大腦發(fā)育有著重要的作用,奶中含有維生素B2,有助于視力的提高。而且牛奶中含有乳糖,可促進(jìn)人體對鈣和鐵的吸收,增強(qiáng)腸胃蠕動,促進(jìn)排泄。

寶寶睡前喝牛奶好嗎

喝牛奶的注意事項(xiàng):

1、牛奶最好在傍晚或臨睡之前半小時飲用,睡前給孩子喝杯牛奶能促進(jìn)孩子的身高發(fā)育,更加能提高孩子的抵抗能力。

2、牛奶別加糖 牛奶中含有賴氨酸,白糖中含有果糖,這兩種物質(zhì)在高溫下會形成結(jié)合物——果糖基賴氨酸。該物質(zhì)不能被寶寶消化吸收,容易破壞蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值,更糟糕的是它還可能對寶寶具有一定的毒性,所以,晚上牛奶加熱時千萬不要放糖。

3、別在牛奶中加巧克力,牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣,與巧克力一起吃時,牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結(jié)合,形成不溶的草酸鈣,寶寶不但無法吸收,時間長了還會出現(xiàn)頭發(fā)干枯、腹瀉、缺鈣等現(xiàn)象,同時巧克力里的可可含量也會對寶寶的睡眠帶來一定的影響。

4、睡前牛奶別太濃,因?yàn)閷殞毰K器嬌嫩,睡覺前飲用過濃牛奶,容易引起腹瀉、便秘、食欲不振,早起拒食,嚴(yán)重的還會引起急性出血性小腸炎。 

5、寶寶喝完牛奶后要記得刷牙,保持睡前的口腔衛(wèi)生,不要讓牛奶殘存在口腔里,這樣容易造成寶寶齲齒。

雖然寶寶睡前喝牛奶是一個非常好的習(xí)慣,會給寶寶的身體帶來諸多的益處,但是媽媽們也不能忽略了一些喝牛奶的注意事項(xiàng),給寶寶的身體帶來不必要的損傷。

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