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抱著奶瓶入睡已成習慣 寶寶睡前喝牛奶真的好嗎

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2017-04-24 14:23:45編輯:土包子mommy

很多寶寶都有睡前喝了牛奶再入睡的習慣,可是寶寶睡前喝牛奶好嗎?很多媽媽并沒有進行過具體的了解,只是知道牛奶對咱們身體有益處,所以就給孩子養(yǎng)成了早晚喝牛奶的習慣。

這種情況在咱們身邊特別多,為了孩子的健康和茁壯成長,家長們費勁了心思,生怕寶寶輸在了起跑線上。的確,睡前喝牛奶對寶寶的身體也是益處多多,具體有哪些好處呢?咱們今天就來詳細的了解一下吧。

牛奶是最古老的天然飲料之一,被譽為“白色血液”,對人體的重要性可想而知。而且牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是,牛奶是人體鈣的最佳來源,鈣磷比例非常適當,利于鈣的吸收,所以牛奶也就成為了每個家庭的常備飲品。

寶寶睡前喝牛奶好嗎

牛奶對身體有的好處:

1、牛奶中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。

2、牛奶中的鋅能促使傷口更快地愈合。

3、牛奶中的鎂促使心臟和神經系統(tǒng)耐疲勞。

4、牛奶中的酪氨酸能促進快樂激素-血清素的大量增長。

5、可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬。夜晚,人體不僅僅會加大對食物中,有益成分的吸收,也會加大食物中有毒的金屬鉛和鎘等有害重金屬的吸收。而牛奶,能在一定程度上可以減少這種吸收,促進身體健康。

7、牛奶的含鈣量豐富,能增強骨骼和牙齒,使骨骼萎縮減少一半,每天飲用一升牛奶,就可補足每天對鈣質需要的80%,常喝牛奶不用再行補鈣。

8、牛奶中的鐵、牛奶中含有鉀,可使動脈血管壁在血壓高時保持穩(wěn)定,使中風危險減少一半; 銅和維生素A有美容作用,使皮膚光滑和豐滿。

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