記得小時(shí)候，“多喝牛奶才能長高”是我最經(jīng)常聽到的話之一了。
為了能讓我長高，我媽還專門訂了“現(xiàn)擠奶”，每天早晨，奶箱里就會(huì)準(zhǔn)時(shí)多上一瓶牛奶。
我媽就會(huì)把奶熬得熱熱的，催我喝完再去上學(xué)。
記憶里，現(xiàn)擠奶的味道難喝極了，又腥又臭，還得捏著鼻子才能喝完。
不過即使每天一杯奶，芽媽現(xiàn)在也沒有多高，不禁懷疑“多喝牛奶能長高”這句話是為了促進(jìn)牛奶銷量的。
雖然很多媽媽認(rèn)為寶寶要多喝牛奶才能長高，但其實(shí)喝牛奶和長高的關(guān)系還真沒那么簡單。
一、身高主要取決于基因
美國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，牛奶的攝入量與身高的確呈正相關(guān)的關(guān)系，
但即使如此，
有科研研究顯示，一個(gè)成年人的身高大約有
那孩子的身高是偏向于爸爸的基因，還是偏向于媽媽的基因呢？
英國一名著名的生物學(xué)家做過這樣的身高數(shù)據(jù)分析，他搜集了1078對父子的身高數(shù)據(jù)，最后發(fā)現(xiàn)父親的身高越高，一般兒子的身高也越高。
國內(nèi)也有學(xué)者通過研究得出類似的結(jié)論：孩子的身高和父母的身高有緊密的基因遺傳關(guān)系。并且，
不過，基因是一項(xiàng)非常復(fù)雜的東西，目前并沒有完全研究透。
所以這些結(jié)論僅僅只能作為參考，不能當(dāng)做確切的結(jié)果。
二、身高可以靠后天努力來湊
我身邊很多同齡父母都很擔(dān)心娃長不高，因?yàn)樗麄冏约旱纳砀卟桓撸敲催@就決定了娃一定長得矮嗎？
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天天強(qiáng)調(diào)營養(yǎng)的重要性，想必媽媽們心里都有數(shù)了。
無論何時(shí)，充足均衡的營養(yǎng)就是生長發(fā)育的基石。沒有足夠的營養(yǎng)，很難獲得良好的發(fā)育。
這就要求媽媽在寶寶的飲食上留心，要
不過，說起來容易，做起來難。
芽媽見過不少因?yàn)楣ぷ鞣泵?，?jīng)常讓寶寶將就吃吃的家長。
寶寶的生長發(fā)育馬虎不得，家長們別偷懶啦~
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運(yùn)動(dòng)也是促進(jìn)生長發(fā)育的手段，能夠
不僅如此，運(yùn)動(dòng)還可以
三、怎樣喝奶才有助于長高？
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很多寶寶不愛喝牛奶，那么用豆奶一類的代替可以嗎？
有研究學(xué)者發(fā)現(xiàn)，如豆奶、杏仁奶等牛奶飲品雖然也含有比較豐富的營養(yǎng)，但其中的
對于生長期間的寶寶來說，喝這類奶制品很難達(dá)到和牛奶相同的效果。
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雖說牛奶的確可以幫助長高，但也不是越多越好。
根據(jù)我國《居民膳食指南》建議，
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很多人覺得剛剛擠的奶沒有添加，也沒有經(jīng)過人工，肯定是最好的。
但實(shí)際上，
而“包裝奶”，只要是有品牌保證，生產(chǎn)合格的奶，都是通過嚴(yán)格的殺菌再進(jìn)行灌裝的。
能在保證牛奶的營養(yǎng)最大化的同時(shí)，消滅絕大部分細(xì)菌和毒素。
所以，
總之，“多喝牛奶就能長高”是一種非常片面的說法。
寶寶要長高，不能僅僅依靠喝牛奶，要加上科學(xué)的飲食和良好的運(yùn)動(dòng)，才能幫助寶寶長高高哦
