三月好水果:菠蘿
菠蘿清香的味道收到許多小朋友的喜歡,菠蘿的營(yíng)養(yǎng)也不錯(cuò):菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。但是,菠蘿并不是人人都能吃,寶寶吃菠蘿更要注意安全。
小編提醒
對(duì)菠蘿過(guò)敏的寶寶不能食用,初次吃的寶寶只吃餅干大小的一塊,如果無(wú)異常,下次可適當(dāng)加量。
媽媽不妨將菠蘿去皮和果丁后,切成片或塊,放在開(kāi)水里煮一下再吃,可以過(guò)掉一些不利物質(zhì),口感也不錯(cuò)。如果想要保持菠蘿的生鮮口味,可以把切成片或塊的菠蘿放在鹽水里浸泡30分鐘左右,再用涼開(kāi)水浸洗去咸味,也同樣可以達(dá)到脫敏的作用。
給寶寶吃菠蘿,每次量不可過(guò)多,過(guò)量食用對(duì)腸胃有害。
四月好水果:芒果
芒果營(yíng)養(yǎng)豐富,食用芒果具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動(dòng)脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。
小編提醒
有過(guò)敏體質(zhì)的孩子不適宜吃芒果。吃芒果時(shí),媽媽最好將果肉切成小塊,直接送入口中,避免接觸面部皮膚。吃完芒果后,寶寶應(yīng)漱口、洗臉,以避免果汁殘留。
五月好水果:草莓
草莓營(yíng)養(yǎng)豐富,而且其營(yíng)養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收,多吃也不會(huì)受涼或上火,是適合寶寶的健康食品。
小編提醒
媽咪在挑選草莓的時(shí)候一定要看清是否是畸形草莓,千萬(wàn)不要吃畸形草莓。正常生長(zhǎng)的草莓外觀總體上呈心形,而畸形草莓表面顏色正常,個(gè)頭也大,但在局部有畸形凸起,而不呈正心形,咬開(kāi)后中間有空心。