水果營(yíng)養(yǎng)豐富，是我們攝取豐富維生素的最佳來(lái)源。無(wú)論是男女老少，每天攝入適量的水果對(duì)健康都有好處。雖說(shuō)水果有利健康，但是一些反季節(jié)水果，建議還是少吃為宜。特別是對(duì)于年齡尚幼小的寶寶來(lái)說(shuō)，更不要貪途一時(shí)的新鮮，放棄時(shí)令水果，去選擇反季節(jié)的水果。
那寶寶吃什么水果好呢？從1月份到12月份，每個(gè)月都有不同的水果“上市”，不同的季節(jié)，吃不同的水果。下面，育兒網(wǎng)小編將為大家介紹從1月-12月，適合寶寶吃的時(shí)令水果。
一月好水果：獼猴桃
獼猴桃多汁清甜，深受寶寶的喜歡。獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果，含有10多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對(duì)保持人體健康具有重要的作用，是適合小孩子的滋補(bǔ)果品。
小編提醒
有些孩子對(duì)獼猴桃有過(guò)敏反應(yīng)，表現(xiàn)為舌頭發(fā)麻、喉嚨發(fā)癢，這是過(guò)敏性咽喉炎的癥狀，進(jìn)而可能發(fā)展為口腔黏膜水腫，就會(huì)感覺(jué)呼吸困難、透不過(guò)氣，這是喉頭黏膜出現(xiàn)了水腫，所以媽媽們?cè)诮o孩子吃獼猴桃的時(shí)候一定要注意觀察寶寶有什么異常。
即使是對(duì)獼猴桃不過(guò)敏的寶寶也不能過(guò)多的食用。由于獼猴桃性寒，脾胃虛寒者應(yīng)慎食，消化不良的寶寶要少吃一點(diǎn)。并且獼猴桃不宜空腹食用，最好是飯后再讓寶寶吃。
二月好水果：甘蔗
甘蔗可是寶寶補(bǔ)水補(bǔ)血的佳品。甘蔗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它含有水分比較多，含糖量也很豐富。同時(shí)，甘蔗的含鐵量每公斤達(dá)9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“補(bǔ)血果”的美稱。
小編提醒
媽咪在選擇甘蔗的時(shí)候，要注意甘蔗是否霉變。另外，小朋友正處于長(zhǎng)牙期，吃甘蔗時(shí)，向外拉、掰、撅等用力過(guò)猛的動(dòng)作，會(huì)使牙周組織受到一定的損害，還會(huì)使新生的牙齒向經(jīng)常用力的方向生長(zhǎng)， 這樣一來(lái)，牙齒慢慢就會(huì)長(zhǎng)得七扭八歪，所以媽咪可以先把甘蔗處理20厘米-30厘米的小段，或者干脆煮成水，這樣更適合寶寶食用。
