奶水少追奶要讓寶寶多吮吸刺激
導(dǎo)致新媽媽分泌乳汁的激素有許多種，但最主要的是腦垂體前葉分泌的催奶素和腦垂體后葉產(chǎn)生的催產(chǎn)素，前者促進(jìn)泌乳，后者促進(jìn)排乳，這兩種激素協(xié)同完成哺乳功能。
當(dāng)胎盤娩出以后，腦垂體開始分泌催奶素，促使腺泡分泌乳汁。但要乳汁順利排出，還需要通過寶寶的吸吮，來刺激乳房的感覺神經(jīng)末梢分泌催產(chǎn)素。寶寶的吸吮刺激對于催奶素和催產(chǎn)素的分泌，醫(yī)學(xué)上都稱之為“正反饋”，即寶寶吸吮越多，乳汁分泌量越多，吸吮越少，分泌量越少。
因此，如果產(chǎn)后不及時(shí)給寶寶哺乳，乳頭得不到吸吮刺激，這兩個(gè)反射就不能及時(shí)建立，乳汁不能排出，泌乳將受到抑制。所以，要想產(chǎn)奶多，最為關(guān)鍵的，就是寶寶的吸吮刺激。
奶水少追奶要多喝湯
其實(shí)媽媽們除了喝下奶的湯，平時(shí)的湯也都可以多喝點(diǎn)，沒有煲湯，馬上煮個(gè)雞蛋湯也行，每餐都要喝湯，飯后2.3個(gè)小時(shí)也要喝湯。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，喝再多的湯也很少小便，因?yàn)槿D(zhuǎn)成奶水了，多喝湯也是追奶的關(guān)鍵。
湯譜一：黃花菜30克、黃豆50克、雞肉150克，共放沙鍋內(nèi)加水適量，燉爛熟后調(diào)味服食。
