熟花生下奶太有效了 豬蹄燉花生下奶嗎(2)

功效：豬蹄中含有很好的膠原蛋白和脂肪碳水化合物，可以加速寶媽的新陳代謝，延緩衰老，對哺乳期的媽媽有很好的美容養(yǎng)顏功效，最重要的是催乳功效真的很好！和熟花生搭配下奶真的太有效了，現(xiàn)學現(xiàn)賣做起來吧！

花生豬腳湯

食材：豬手一只、熟花生、蔥姜、料酒和鹽

做法：將豬手洗凈，加些料酒去腥，加入沸水中去血水。把香蔥打個結姜塊用刀拍碎，放入熱鍋中把豬手和蔥節(jié)姜塊一起放入翻炒幾下，然后加水煮開轉小火慢煮一個小時左右，煮至肉爛后加入青菜和雞精調味關火。

功效：這是一款出了名的下奶湯，豬蹄有滋陰益氣血的作用，豬蹄中含有大量的膠原蛋白，是血小板生成的物質，有止血的功能。豬蹄中含有很好的膠原蛋白和脂肪碳水化合物，有很好的催乳下奶功效，所以很建議奶水不夠喝不下奶不通奶的寶媽們食用！