怎樣才能讓孩子長高，是眾多家長朋友們都想知道的答案。尤其是當你發(fā)現(xiàn)自己孩子遠不如其他同齡孩子身高體重時，心里就開始著急了。
其實，在尋找增高方法之前，咱們的爸爸媽媽應該先了解清楚，那些影響著孩子身高體重的原因。只有“對癥下藥”，才是解決此問題的最佳辦法。所以，今天，小編就為大家盤點一下，那些影響著孩子身高的重要因素。
影響寶寶身高的五大因素
先天因素對身高的影響約70%
對小朋友身高影響最大的還是父母的身高，先天因素對身高的影響大概占了70%。在先天的基礎上，后天能增加一部分。后天如果營養(yǎng)均衡、充足，小朋友也熱愛體育鍛煉，也對身高很有幫助。
嬰兒期、青春期身高增長快
身高在兩個階段生長發(fā)育比較快，一個是嬰兒期，嬰兒期身高的增長速度非?？?，出生后第一年增長約25厘米；另外一個是青春期，這兩個時期一定要非常關注營養(yǎng)的均衡。
女孩的青春期比男孩稍微早一點，女孩大概是11-12周歲到17-18周歲，男孩大概在13-14周歲到18-20周歲。因為現(xiàn)在食品含有激素污染，小朋友吃了很多含激素的食品的話，青春期可能會提前。長期攝入大量激素的話，有些小朋友會有性早熟。
男孩青春期增高比女孩晚2年
男孩在青春期迅速增高的時間比女孩會稍微晚2年，女孩身高增長比較快的時候大部分是在9-15歲，而男孩則是在9-17歲，此后女孩身高緩慢增長至17歲左右停止，男孩身高緩慢增長至21歲左右停止。
骨骺線閉合后基本不再長高
是否還能長高跟骨骼發(fā)育有關系。如果骨骺線已經閉合，基本就不能再長高了。通過拍x光片可以了解小朋友的骨齡是多少、骨骺線有沒有閉合，還有沒有長高的潛力。骨骺線一般女性在18歲左右、男性在21歲左右閉合，但并不絕對，一般認為23歲以后長高的潛力就比較小了
做好定期生長監(jiān)測
家長應定期給小朋友測量身高、體重，做好生長監(jiān)測。小朋友身高，如果高于或者低于同齡小朋友身高平均水平的2個標準差，就要懷疑是否增長過快或者過慢。身高增長過快或者過慢都不好。如果身高增長速度非常快的話，會使得皮膚表皮拉裂，有點像孕婦的妊娠紋。如果身高增長太慢，也不好。
