兒童減肥要注意不要用極端方式
減肥是一件循序漸進(jìn)的事情，特別是兒童時(shí)期，孩子各個(gè)方面的可塑性強(qiáng)，不可因?yàn)闇p肥而急功近利。
減肥藥、針灸、埋線、酵素、手術(shù)等等，切惡用在孩子身上，減肥是小，傷著孩子身體是大。
父母面對(duì)那些吹噓得神乎其胡的減肥廣告時(shí)，一定要保持清醒理智的頭腦。
兒童減肥要注意獲得老師同學(xué)的支持
獲得老師、同學(xué)的支持與監(jiān)督很重要，對(duì)于已經(jīng)上學(xué)的孩子，父母不可能時(shí)時(shí)進(jìn)行監(jiān)督的，學(xué)校附近的路邊攤食品，還有小賣店的各種零食，都可能破壞既定的飲食計(jì)劃。
因此可以把孩子的減肥計(jì)劃告知老師和他的小伙伴們，爭(zhēng)取得到他們的支持與監(jiān)督。
兒童減肥要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉
控制飲食畢竟只能防止新的脂肪堆積，而要減掉身體原有的脂肪，關(guān)鍵得依靠鍛煉來(lái)消耗。
小孩子多參加戶外活動(dòng)，不僅能補(bǔ)充維生素D，強(qiáng)壯骨骼，還能培養(yǎng)愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。
可以選擇報(bào)個(gè)游泳班或者跆拳道班，也可以鼓勵(lì)孩子多和小伙伴去打球踢球，參加各種社會(huì)活動(dòng)。
