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寶寶多大可以吃糖 寶寶吃糖的注意事項一定要掌握

出處:媽媽育兒網日期:2018-11-21 10:57:10編輯:佳謠

糖,對于每一個孩子而言都是最美味的食物,糖果甜甜的味道相信沒有任何一個孩子能夠拒絕,在生活中我們常常能看見孩子在跟家長撒嬌哭鬧,目的就是為了嘗到糖果的味道。糖果雖然美味但是很多的家長卻忽略了這樣一個問題,那就是寶寶過多或者過早食用糖果的危害,糖果含有各種添加劑且糖分非常高,長期吃糖的寶寶不僅會出現蛀牙,同時寶寶的味覺也會受到影響。那么,究竟寶寶多大才可以吃糖呢?寶寶吃湯的注意事項有哪些呢?

寶寶多大可以吃糖

一般來說不建議家長過早的給寶寶吃糖,目前市面上的糖都經過了過度的加工,且含有過多的添加糖,寶寶在食用后不僅會影響食欲,同時還會妨礙牙齒的正常發(fā)育。

寶寶吃糖最好在1歲以后,而且糖的使用量應該嚴格的限制,每天宜在10克左右,最好不要超過30克,不宜給孩子食用添加糖含量較高的食品,尤其是市面上售賣的冰淇淋、甜品等食物,同時家長要避免長期給寶寶食用糖,糖只能作為寶寶的一種口味調味劑。對于年齡在6個月以內的寶寶是不用食用任何糖類的,寶寶不具有代謝乳糖的能力,6個月-1歲的寶寶即使家長要給寶寶食用糖,最好選擇低糖類的食品,盡量以輔食為主。

寶寶吃糖的注意事項

1.合適的吃糖時間

寶寶吃糖的時間最佳時間是在兩餐之間,這樣才不至于糖分影響到寶寶的正常進食,促進寶寶營養(yǎng)不良,家長要避免在睡前和空腹等情況下給寶寶食用糖類食品。

2.吃糖后注意保護牙齒

長期吃糖容易讓寶寶產生蛀牙等牙齒不健康的情況,家長可以在寶寶每次吃完糖后立即用水給寶寶漱口或者刷牙,減少糖分對寶寶牙齒的傷害;同時要定期帶寶寶去牙科檢查,及時發(fā)現牙齒存在的問題,避免牙齒受到損害。

3.過度肥胖的寶寶不宜吃糖

糖的營養(yǎng)不高且在食用后會轉化成大量的脂肪堆積在體內,長期吃糖會導致肥胖,對于體質過于肥胖的寶寶家長應該讓寶寶使用糖類食品,以免肥胖導致各種身體疾病。

4.嚴格控制攝入糖的量

寶寶愛吃糖屬于很正常的現象,適度的吃糖可以補充體力產生愉悅的心情,但是家長一定要與孩子之間達成共識,限定每天吃湯的量和時間,避免孩子養(yǎng)成過度吃糖的壞習慣。

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