媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁 > 學(xué)齡前 > 護理保健 >

7歲小孩睡眠質(zhì)量不好是怎么回事?什么是兒童睡眠?

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2020-10-09 11:50:30編輯:璇子
寶寶的睡眠問題一直以來也都是屬于非常的受到大家的關(guān)注的,但是卻不是所有的人都知道7歲的孩子睡眠不好是怎么回事的。那么,我們一起來看看,7歲小孩睡眠質(zhì)量不好是怎么回事?

7歲小孩睡眠質(zhì)量不好是怎么回事?

對于7歲的孩子來說,睡眠質(zhì)量不好的也是有一定的原因所造成的,而以下的三種原因則就是會造成寶寶睡眠質(zhì)量不好的情況出現(xiàn)的。
造成7歲小孩睡眠質(zhì)量不好的情況一:睡眠恐怖
對于3~12歲這個年齡階段的孩子對晚上是有一定的恐懼感的,甚至不少的孩子會覺得“睡眠”就是等于“死亡”,也是會覺得,自己睡著了就會死亡,從而也就是會造成因為恐懼而造成睡眠質(zhì)量不好的情況出現(xiàn)。
造成7歲小孩睡眠質(zhì)量不好的情況二:睡眠方式不正確
如果說孩子的睡眠方式不正確也是會造成孩子睡眠質(zhì)量不好的情況的。比如說有不少的家長也都是會抱著孩子睡,等孩子睡著了再將孩子放到床上,或者說是會和孩子一起入睡,這種情況也都是會造成孩子入睡困難與不安全依戀存在明顯關(guān)系。
造成7歲消耗睡眠質(zhì)量不好的情況三:環(huán)境因素不正確
孩子的睡眠環(huán)境因素也是很重要的,如果說孩子的睡覺的環(huán)境中聲音過于的嘈雜,或者是燈光太亮,又或者是室內(nèi)的溫度過冷過熱、濕度不合適、學(xué)習(xí)壓力大等原因也都是會造成孩子睡眠質(zhì)量不好的情況出現(xiàn)。

什么是兒童睡眠?

兒童睡眠是指兒童的睡眠時間和睡眠質(zhì)量。睡眠對于人的生存是十分重要的,人若絕食尚可生存數(shù)周。但若七天不能睡眠,便有其生命的危險。
1~2歲的兒童每天睡13~14小時
2~4歲的兒童每天睡12小時
4~7歲的兒童每天睡11小時
7 ~15歲的兒童每天睡9~10小時;

    相關(guān)閱讀

    編輯推薦

    圖文推薦
    • 帶有金木水火土的字 留下深刻的印象

    • 缺金的女寶寶名字大全 能夠促進其發(fā)展的小名

    • 女孩缺土取什么名字好 優(yōu)雅動聽的名字

    • 女孩名字屬水寓意又好的字 選擇名字時需要仔細(xì)考量

    熱門閱讀