每一個家長都是希望自己的孩子長的高高的，這樣對他們以后的生活會有很大的幫助的，孩子在小的時候到長大之后，這中間有寶寶長高的三個黃金期，家長如果是把握好這三個黃金期的話，那么孩子的身高可是會蹭蹭蹭的往上長，那么這寶寶長高的三個黃金期是什么時候呢？
有的人一生最大的敗筆就是身高太矮，這其實是很打擊他們的自信心的，因此家長在孩子小的時候就非常的注意給孩子足夠的營養(yǎng)，讓他們長高高，當然想讓孩子長高，是需要注意寶寶長高的三個黃金期的，只有把握好時間，最后的結果才是事半功倍。
寶寶長高的三個黃金期 這個階段最容易錯過
第一個階段：0-7歲
這個階段是寶寶的骨骼發(fā)育的時間，同時也是寶寶比較好動的一個時期，因為這個時候的他們是探索欲望最強的時候，喜歡東跑西跑的，這個時候寶寶的這些好動的情況是可以幫助他們鍛煉他們的骨骼的。
第二個階段：10-16歲
這個時期是孩子身體發(fā)育的一個階段，同時也是孩子的身高長高的時期，一段時間不見，感覺孩子都長高了不少，而且還有一些研究表明，這個時期的孩子如果是每多吸收3萬毫克的鈣元素，那么孩子的身高就可以長高一厘米。
由此可見，在這個時候家長要給孩子補充足夠的鈣元素，家長給孩子吃的一般的食物里面，含有的鈣元素很少，那么就需要額外的吃些鈣片。而且家長要注意的是，這個年齡段的身高增長的一個幅度其實對孩子終生的身高的影響是占到30%的，所以一定要注意這個階段的營養(yǎng)補給。
第三個階段：16-24歲
這個時候的孩子是屬于青春期，他們的骺軟骨還沒有真正的出現(xiàn)愈合，因此在這個時間段里面孩子每年還可以增加2-3厘米左右的身高，這個時候，家長也是要注意給孩子補充鈣元素，要充分的挖掘孩子長高的一些潛能，不能讓身高成為孩子一生的遺憾。
