孩子秋天容易長高是為什么？
秋天不僅是果實的收獲季節(jié)，也是孩子身高的季節(jié)，只要家長對孩子精心喂養(yǎng)、健康呵護，科學(xué)研究證明，日照時間長有助于兒童的生長發(fā)育，因此，秋季應(yīng)適當(dāng)增加兒童的戶外活動時間，可以帶孩子郊游，爬山等，以促進其生長發(fā)育.秋天的陽光沒有像夏天一樣紫外線較強，容易長時間的在太陽下玩而感受到炎熱，也更容易促進血液循環(huán)和新陳代謝，還能使肌膚通過獲取陽光中的紫外線來制造維生素D3，身體再把維生素D3轉(zhuǎn)化為活性維生素D，這種類型的維生素有助于對鈣、磷的吸收，因此也能讓孩子長的更高。怎么抓住這個關(guān)鍵時期？
1、保持充足的睡眠現(xiàn)在有些小孩子很喜歡在晚上玩游戲了，一玩起來就很難停下來，等到睡覺的時候都已經(jīng)11、12點了。第二天如果要上學(xué)的話，那么七點左右就得起床，整個晚上的睡眠時間加在一起還沒有八個小時。如果一直保持這種狀態(tài)的話，小孩子不僅容易出現(xiàn)精神疲憊的問題，而且身高也不容易得到增長。因為晚上正是孩子分泌生長激素的時候，如果睡眠時間不夠的話，那么生長激素就會減少分泌，從而長不了高個。
孩子年紀(jì)比較小的時候，通常很喜歡玩，這個時候家長們就可以從這個出發(fā)點入手，引導(dǎo)孩子做一些有益于健康的運動，比如游泳、打籃球等等。每天在這方面花費一個小時左右的時間，那么孩子的體質(zhì)就能變得更強，而且長高的可能性也會比較大。下面給各位家長推薦一款適合孩子用的籃球，家長每天可以抽出一些時間來陪伴孩子去打球，這樣不僅能鍛煉孩子的身體，對自己也好。
3、吃得好
有些家長平時工作比較忙，就沒有辦法自己做飯給孩子吃，只能給孩子一點錢讓他自己買著吃。但孩子很有可能會拿著這些錢吃些垃圾食品，比如烤餅、方便面等等。如果孩子經(jīng)常吃這些沒有營養(yǎng)的東西，那么不僅腸道會出現(xiàn)問題，而且還會阻礙長個。為了促進孩子長得更高，寶爸寶媽們最好還是能夠保障她三餐都吃的好。
4、保持愉快的心情
對于孩子來說，如果在學(xué)習(xí)或者生活中遇到一些問題，那么就很容易變得比較沮喪。如果一直保持這種狀態(tài)，就很有可能會對激素分泌造成影響，其中包括了生長激素。所以寶爸寶媽們最好能夠多關(guān)心一下孩子的心理變化，讓孩子保持愉快的心情，這樣的話對長高也很有好處。
5、姿勢正確
有些孩子經(jīng)常低著頭走路或者趴在桌上寫字，那么時間久了很容易出現(xiàn)駝背的問題，從而對骨骼發(fā)育造成不小的影響。寶爸寶媽們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)自己孩子也有這個問題，那么最好能及時改過來，不然的話到后期就很難改正過來了。
結(jié)語：有一種說法叫做“夏秋長高，秋冬長膘”，如果想讓小孩子個子長得更高一些，那么就得抓住秋天這個季節(jié)。
