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如何正確判斷孩子缺不缺鈣鐵鋅硒維生素 鑒別方法大全在這(6)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2016-09-30 09:57:38編輯:七七

容易缺鋅的寶寶

1.懷孕期間鋅攝取量不足的孩子。孕期對鋅的需求量約為100毫克,其中大概50%被胎兒吸收,而胎兒對鋅的需求在孕晚期達到峰值。

如果準媽媽的一日三餐中缺乏含鋅食品,勢必會影響胎兒對鋅的利用,使體內(nèi)貯備的鋅過早被吸收,孩子出生后就易出現(xiàn)缺鋅癥狀。

2.發(fā)生早產(chǎn)的孩子。早產(chǎn)將導致孩子失去在媽媽體內(nèi)貯備鋅元素的黃金時間,造成先天性鋅不足。

3.非母乳喂養(yǎng)的孩子。母乳含鋅量極豐富,可達正常人血鋅濃度的6~7倍,更重要的是其吸收率高達42%,這是任何非母乳食品都不能企及的。

4.偏食多動的孩子。愛動是孩子的天性,特別是在炎熱的夏季因愛動每天隨汗液排出的鋅丟失量可達2-3毫克,如果恰恰你的孩子又存在挑食偏食的情況,那難免要中招了。

5.體弱多病的孩子。體弱多病的孩子往往食欲減退,動物性蛋白攝入較少,導致食物中含鋅量不足;有些孩子因生病長時間依賴單純性靜脈輸液也易出現(xiàn)鋅攝入量不足。

6.另外還有一些個別的孩子,如消化吸收功能不好,容易腹瀉的孩子也容易缺鋅。

中國預防醫(yī)學科學院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生研究所的最新調(diào)查結(jié)果表明,中國少年兒童的缺鋅率高達60%,這60%的兒童每日鋅攝入量不足世衛(wèi)組織推薦量的一半,也就是說每2個孩子中就有1個缺鋅!

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