寶寶長胖總是喜歡白天睡覺是怎么回事？
人們常說，孩子身體的成長時期大部分是在睡眠中度過的，其實(shí)這句話不無道理。孩子在睡眠的過程中能夠分泌出更多的生長激素，促進(jìn)孩子的生長發(fā)育。而且良好的睡眠能夠儲存孩子的能量，保持孩子的活力。在孩子處于嗜睡期階段，每天大概需要長達(dá)十六個小時的睡眠，三歲時也需要長達(dá)十二個小時左右的睡眠。因此，孩子在嗜睡期犯困是很正常的，家長不必過于擔(dān)心。而如果孩子體重過高，會讓寶寶“負(fù)擔(dān)”過重，精神狀態(tài)就會比較差，自然也就會引起孩子出現(xiàn)犯困睡覺的情形。若是孩子過于肥胖，建議家長適當(dāng)增加孩子的活動量，進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘龠M(jìn)寶寶身體血液循環(huán)。不但能幫助孩子減肥，而且對孩子經(jīng)常犯困有很好的效果。而且家長也要注意，孩子過度肥胖會加重患病的幾率，所以，站在孩子健康的角度來說，家長要控制孩子飲食，適當(dāng)運(yùn)動。
怎么才能讓孩子白天不犯困呢？
1、家長配合孩子睡眠，在最佳時間睡覺，保證孩子的睡眠質(zhì)量孩子總是愛和家長學(xué)著做，在該睡覺的時候看到父母睡覺也會跟著一起做，這樣會讓孩子的睡眠質(zhì)量得到保證，久而久之，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，會使孩子精力充沛，少犯困睡覺。
2、多帶孩子運(yùn)動，增強(qiáng)孩子體力
孩子應(yīng)該適當(dāng)?shù)腻憻?，加快血液循環(huán)，精神狀態(tài)可以變得更好，這樣一來，孩子就不會經(jīng)常犯困睡覺了，并且身體更加健康。
結(jié)語：孩子愛睡覺并不會影響正常成長發(fā)育，但是胖會有所影響，所以家長們要運(yùn)用一些小技巧幫助寶寶長得更好。
