媽媽育兒網(wǎng)
當前位置: 主頁 > 學(xué)齡前 > 護理保健 >

1-3歲寶寶每年可以長高多少?你家寶寶達標了嗎?

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2020-09-18 11:14:57編輯:璇子
寶寶每年也都是在長大的,有的寶寶長高的是比較的多,而有的寶寶長高的則是屬于比較的緩慢的,那么,我們一起來看看,1-3歲寶寶每年可以長高多少?你家寶寶達標了嗎?

1-3歲寶寶每年可以長高多少?你家寶寶達標了嗎?

寶寶1~2歲一年中身長增長10~12厘米。
寶寶2~3歲身長每年增加5~8厘米。

寶寶體重標準測試介紹

1-6個月時體重(公斤)=出生體重(或3公斤)+月齡×0.6(公斤)
7-12月體重(公斤)=出生體重(或3公斤)+月齡×0.5(公斤)
2-10歲體重(公斤)=年齡×2+7(或8)

寶寶如何長高?

1、要給孩子多吃些富含各類營養(yǎng)的食物,如豆類制品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動物性食物,富含維生素C和A以及鈣等無機鹽的蔬菜、水果等,尤其是鈣,給幼兒和學(xué)齡兒童添加適量的鈣質(zhì)和魚肝油,這對長個子是很有益處的。
2、健美專家常說“孩子睡得好,長得高”??茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn),生長激素出現(xiàn)分泌高峰是在孩子睡眠時——在晚十點以后,而且持續(xù)較長時間。希望孩子長個子,一定要在晚上十點以前就寢。充足的睡眠是促進寶寶長高的重要途徑。
3、孩子的活動應(yīng)當選擇輕松活潑、自由伸展和開放性的項目,比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單杠等。而那些負重、收縮或壓縮性的運動,比如舉重、舉啞鈴、拉力器、摔跤、長距離跑步等,對身高增長是不利的。
4、影響孩子生長的重要的生長激素,在睡眠和運動的時候分泌較高,在情緒低落的時候分泌較少。

    相關(guān)閱讀

    編輯推薦

    圖文推薦
    • 帶有金木水火土的字 留下深刻的印象

    • 缺金的女寶寶名字大全 能夠促進其發(fā)展的小名

    • 女孩缺土取什么名字好 優(yōu)雅動聽的名字

    • 女孩名字屬水寓意又好的字 選擇名字時需要仔細考量

    熱門閱讀