6歲兒童長胖只胖肚子是為什么？
如果小孩子胖而且肚子比較大的話要考慮是脾虛，完全可以選擇飲食和藥物來調(diào)節(jié)治療，不需要太擔心的。存在這種情況，通常需要控制飲食，一般以纖維素，維生素飲食為主，盡量避免高熱量，高脂肪的飲食。如果確定是脾虛引起，還可以服用歸脾丸來改善癥狀。有什么辦法？
1、少吃高熱量食物很多兒童之所以肚子大，就是因為高熱量食物吃多了的緣故。一般來說，高熱量的食物中都含有大量的脂肪、膽固醇等物質(zhì)，這些物質(zhì)是肥胖的根源。對于兒童來說，對脂肪的吸收率是有限的，對于消化不完的脂肪就會堆積在胃腸道內(nèi)，從而導致腹部越來越多。
小孩肚子大怎么減肥？這些方法非常有效
2、改變飲食習慣
很多兒童看到好吃的食物，就喜歡暴飲暴食，這就更容易導致肥胖。還有兒童總喜歡不按時吃法，有時直接吃零食，干脆就不吃飯，對于這種飲食習慣，一定要改掉。建議三餐規(guī)律，定時定量，這樣才不會導致肥胖。
新鮮的蔬果熱量都比較低，而且含有膳食纖維，可以起到一定的飽腹感，所以，多吃新鮮的蔬果，可以減少其它高熱量食物的攝入，從而起到較好的減肥效果。另外，很多兒童之所以肚子大，和經(jīng)常便秘也有一定的關(guān)系，多吃新鮮蔬果，可以預防便秘，所以能瘦肚子。
4、多運動
很多兒童都不喜歡運動，所以更容易發(fā)胖，所以，兒童要多參加體育運動，比如跑步、打球、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、健美操等，都是不錯的運動，適合兒童練習，能起到較好的減肥效果。此外，吃完飯后不要一直坐著或者躺著，不然的話，也容易發(fā)胖。
結(jié)語：其實過度肥胖或者是過度顯瘦對于寶寶的身體健康來說都是沒有好處的，甚至是不利于身體健康，還會影響寶寶的成長速度，所以家長們一定要注意！
