現(xiàn)在的家長有晚睡的習慣,連帶著把孩子也養(yǎng)成了晚睡的習慣,晚睡對人體有很多的不良影響,而孩子晚上更是會造成長不高的危害,所以家長們要注意這個情況,那么對于寶寶來說,寶寶晚上幾點睡覺最好呢?
寶寶早睡的話是可以有利于長高的、還可以對身體好,有的寶寶是父母帶,那么就跟著父母也玩到很晚;如果是老一輩的帶,那么就要睡的早一些,不過孩子睡的早一些的話,更有利于成長,那么寶寶晚上幾點睡覺最好呢?接下來一起來看下文章中的說法。
寶寶晚上幾點睡覺最好 聽聽看這些寶媽怎么說:
@圈兒媽:寶寶在9點半左右睡覺是最好的,寶寶要早些睡,可以長高高。
@豆豆兒媽:我?guī)殞毜臅r候,我自己耍的比較晚,寶寶也就跟著我耍到很晚,有時十二點多都還不睡,后來被我婆婆知道了,就她帶,然后九點多一點就睡了,這樣還要好一點。
@涵涵媽媽:我家寶寶基本都是在九點的時候就睡了,因為他要在床上玩一下,大概四十分鐘左右的時候才會進入深睡眠,人們都說晚上十點到十二點的時候是生長激素生長的最快的時候,所以寶寶這個時候睡覺最好。
@悠悠:我家寶寶是在8點多-9點的時候就睡了,基本已經(jīng)是養(yǎng)成了這個習慣,一到這個點的時候就要開始揉眼睛要睡覺了。
寶寶晚上幾點睡覺最好?
寶寶一般是在晚上8-9點的時候睡覺是最好的,最遲不要超過十點,因為寶寶還小,正是處在生長發(fā)育的階段,而睡眠對于寶寶來說是非常重要的,只有得到充足的睡眠,才可以保證寶寶的身體健康的正常發(fā)育。并且在晚上寶寶的大腦是需要休息的,休息的好是會對寶寶的智力發(fā)育有好處的,如果是寶寶已經(jīng)習慣晚睡,那么就要把這個習慣給改正過來。
一般在睡覺之前,不要和寶寶瘋玩,如果是寶寶在晚上有哭鬧的情況,可以輕輕的拍著寶寶的屁股,如果是真的餓了,那就另當別論了,在十點之后,是生長激素瘋狂生長的時候,寶媽想要寶寶長的高高的,那么就不要錯過這個黃金睡眠時間了。
寶寶晚上早點睡覺是很好的,睡覺的黃金時間就是在晚上九點半的時候,因為可以促進寶寶身體長高高,家長可不要錯過這個長高的黃金時間,所以為了孩子,家長們就陪著寶寶早點的睡覺吧,看看自己有沒有長高哦。