6歲兒童睡覺出汗嚴(yán)重原因
這個(gè)主要的就是因?yàn)?,童汗腺較發(fā)達(dá)。汗腺分泌由植物神經(jīng)控制,孩子睡著后,其迷走神經(jīng)興奮導(dǎo)致出汗多。一般以頭、面部出汗為多,但是睡后一兩個(gè)小時(shí)內(nèi)就會(huì)緩解。
但是如何說(shuō)寶寶不僅僅是前半夜會(huì)出現(xiàn),在寶寶后半夜甚至是天亮前也在出汗,那么,多半也都是因?yàn)閷殞毶∷斐傻摹W畛R娬呤墙Y(jié)核病。結(jié)核病還有其他表現(xiàn),如低熱、疲乏無(wú)力、食欲減退、面頰潮紅等。結(jié)核病的病兒白天活動(dòng)時(shí)易出汗稱為虛汗,夜間的出汗稱為盜汗,最好及時(shí)去醫(yī)院診斷治療。
如何提高寶寶的睡眠質(zhì)量?
孩子吃晚飯時(shí),家長(zhǎng)要注意不要讓孩子吃的太少或太多,因?yàn)楹⒆铀邥r(shí)如果感到饑餓或者是太撐都會(huì)影響睡眠質(zhì)量的。
方法二:
睡前不要逗孩子玩,讓孩子太興奮,否則孩子到了該睡的時(shí)間睡不著,睡覺時(shí)間減少,而且睡著后也容易做夢(mèng),睡眠質(zhì)量也降低。
方法三:
孩子的睡衣要寬松合身,被褥的厚度要適中,室溫要合適,這樣才能讓孩子睡得舒服。
方法四:
睡前可以給孩子聽一些有助于睡眠的輕音樂或者是講一些小故事,也可以做一些其他的有益于睡眠的活動(dòng),讓孩子身心更加放松,有助于睡得更好。