寶寶翻來覆去 裝睡別干擾他
如果寶寶5點多就醒了，翻來覆去自言自語時，媽媽可以裝睡，不要主動安撫，偶爾寶寶坐起來無法躺下、或者翻不過去的時候出手幫助一下，可能過十幾分鐘后他又會自行睡去。只要他沒哭鬧，可以輕輕撫拍背部，幫助寶寶再次入睡。
調(diào)整預(yù)期，別期望太高
成人在工作了一天以后，晚上總是舍不得入睡，看看手機上上網(wǎng)。自己就有切身感受，9點多哄了寶寶入睡之后，輕手輕腳起來，一直熬到凌晨1點才上床。早上寶寶5點醒來我才睡了4個小時。這就叫自作孽了。自己早點兒睡，也別期望娃現(xiàn)在就會睡懶覺，他睡懶覺的時間還沒到呢！等到娃上幼兒園我們又該為早上娃賴床憂愁了。
除此之外，還要排除寶寶早醒的其他原因：
? 白天睡眠時間過長，比如下午睡了四個小時；? 晚間入睡時間太晚，比如晚上10點以后還沒睡；? 肚子餓了，胃腸蠕動活躍，也就是餓醒了。如果是以上原因，那么可以對癥下藥。白天減少睡眠時間，晚上盡量9點前上床睡覺，清晨給他喝點奶幫助再次入睡。
寶寶每天定點早醒，形成生物鐘了咋辦？
? 提前1小時叫醒寶寶。比如寶寶習(xí)慣性6點醒來，那么5點就輕輕喚醒他，然后再安撫他讓他入睡，可以讓他輕松跨越習(xí)慣性早醒的那個時間。? 晚睡1小時。將每天入睡時間推后1小時?？纯丛绯啃训臅r間有無變化。? 早晨醒來之前喂奶。寶寶一口氣睡了9、10個小時肯定會餓，喂奶之后可再次入睡。? 如果寶寶因為肚子脹氣，那么就需要按摩腹部、調(diào)理飲食。出生后的三個月，早醒常伴有脹氣、拉粑粑等現(xiàn)象。
都說養(yǎng)兒方知父母恩，只有自己帶孩子才能夠體會到，天下的母親都是偉大的，給媽媽們點贊！
