相信自己帶娃的寶媽們都有這樣的體驗吧,家里這個哪里是娃,分明就是一個小祖宗。不管你再困,他們不睡覺的時候就需要陪著玩,他們睡覺的時候你還要忙活其他的事情,等到你好不容易過完忙碌的一天了,可以上床美美的睡一覺了,在大清早的,小祖宗又醒了,得,美夢沒了,又是忙碌的一天開始了,很多寶媽就感覺到非常的苦惱,如果把寶寶可以多睡一會兒,哪怕是晚起一個小時也好啊~本文就給大家介紹了1歲的寶寶總是醒的很早的原因以及怎樣讓寶寶多睡一會兒,趕緊來看看吧!
寶寶早醒的原因有哪些?
首先我們要知道的一點就是,寶寶和我們成年人不一樣,我們要是處在一個比較疲憊的狀態(tài)里面,一覺睡到大中午也是有可能的,但是對于寶寶來說,他們對于這個世界是陌生而又敏感的,在早上的時候,寶寶的睡眠其實是比較淺的,只要他們感知到一點點亮光,他們就會清新過來,從而出現(xiàn)早起的情況!還有一個原因就是,因為寶寶的生長發(fā)育是需要足夠的睡眠時間來支撐的,所以他們在白天的時候也會睡很長時間,這樣也就造成了他們清醒以后,就很難進入睡眠的情況!
寶寶怎樣才能多睡片刻
保持適合睡眠的環(huán)境
一是室內(nèi)昏暗。孩子的生物鐘靠日光校準(zhǔn)。天一亮,他就覺得要起來玩耍了。所以換個遮光的窗簾很有必要。
二是注意噪音干擾。外面的噪音,或是大人手機的聲音,推拉凳子的聲音,在寶寶清晨進入淺睡狀態(tài)的時候,都有可能吵醒他。