春天，陽(yáng)光明媚氣候雖好，可寶媽卻沒(méi)有因感受到季節(jié)帶來(lái)的愉快。因?yàn)?，寶寶晚上總是翻?lái)覆去睡不好，有時(shí)候還哭鬧，讓這當(dāng)媽的揪心不已。
孩子晚睡覺(jué)不踏實(shí)，總是翻來(lái)覆去是什么原因呢？其實(shí)，那都是因?yàn)?ldquo;春困”惹的禍。寶寶晚上睡不好，就會(huì)導(dǎo)致早上起不來(lái)，白天睡不醒，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)食欲不振、煩躁不安以及苦惱等現(xiàn)象，晚上睡不好對(duì)寶寶的健康可是有大大的影響噢！
那么我們一起來(lái)看看除了“春困”的典型現(xiàn)象，還有哪些原因會(huì)導(dǎo)致寶寶晚上睡覺(jué)翻來(lái)覆去，睡眠質(zhì)量不好，又該怎樣去預(yù)防和解決呢？
寶寶晚上睡覺(jué)翻來(lái)覆去不踏實(shí)怎么辦？
1、寶寶睡覺(jué)不僅翻來(lái)覆去，還出很多汗
如果寶寶出現(xiàn)這種情況，首先排除寶寶生理性因素（比如寶寶睡覺(jué)時(shí)穿蓋是否合適），那么就要考慮寶寶是不是缺鈣或者缺少VD的關(guān)系了。應(yīng)該帶寶寶去醫(yī)院檢查一下微量元素的情況，再調(diào)整奶量和飲食，合理補(bǔ)充鈣和VD。
2、寶寶睡覺(jué)不僅翻來(lái)覆去，還會(huì)哭鬧、搖頭、抓耳朵
如果寶寶出現(xiàn)這種情況，那么寶媽?xiě)?yīng)該及時(shí)檢查寶寶的耳朵以及周圍有沒(méi)有長(zhǎng)濕疹類的東西，再回憶一下給寶寶洗澡的時(shí)候有沒(méi)有水倒流進(jìn)耳朵的情況，如果有可能會(huì)引發(fā)中耳炎，應(yīng)及時(shí)送醫(yī)。
3、寶寶睡覺(jué)不僅翻來(lái)覆去，還總在某一固定時(shí)間段哭鬧
如果寶寶出現(xiàn)這種情況，那么就要考慮是否是寶寶的腸胃有問(wèn)題，首先檢查一下寶寶的肚子有沒(méi)有脹氣或者有沒(méi)有腸絞痛的現(xiàn)象，寶媽可以將寶寶抱起并順時(shí)針按摩寶寶的肚子，可以暫時(shí)緩解寶寶胃脹氣或腸絞痛的問(wèn)題，隨后一定要多注意寶寶的飲食情況，避免食用容易脹氣的食物。
4、寶寶晚上睡覺(jué)不僅翻來(lái)覆去，同時(shí)還會(huì)磨牙
如果寶寶出現(xiàn)這種情況，那么寶媽首先應(yīng)該檢查一下寶寶的臉上有沒(méi)有小白點(diǎn)噢，如果有的話，就要考慮是不是有蟲(chóng)子噢，建議送寶寶去醫(yī)院檢查用藥，以后一定要多注意寶寶的個(gè)人衛(wèi)生，小朋友一定要勤洗手才健康噢！
