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幼兒春季保健小常識

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2015-03-12 11:11:44編輯:Chen

春季,雖然氣溫漸升,但多數(shù)時候氣溫變化極大,稍不注意就有可能讓感冒和其他疾病給“糾纏”上。再加上這個季節(jié),是傳染性疾病的高發(fā)季節(jié)。所以,對于抵抗力較低的嬰幼兒童來說,增加抵抗力、預(yù)防各種疾病極為重要。

只是,該怎么做才能讓增加寶寶免疫力、讓孩子遠離各種疾病呢?幼兒春季保健,專家建議從衣食住行“下手”。家長應(yīng)常帶幼兒去戶外活動,接受陽光照射,呼吸新鮮空氣,讓幼兒奔跑、玩耍,增強體質(zhì)。以下是媽媽育兒網(wǎng)小編為各位麻麻整理的幼兒春季保健小常識,供參考:

兒童春季養(yǎng)生保健小常識一:保護皮膚

春季氣候多變,兒童皮膚中的水分散失較多,皮脂腺分泌較少,皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢,要讓兒童多吃蔬菜、水果,多喝開水,并常用熱水洗手、腳、臉,再適當搽點護膚霜。

幼兒春季保健小常識

兒童春季養(yǎng)生保健小常識二:堅持戶外活動

有些父母惟恐孩子凍著,天氣一涼,就不讓小兒出屋,小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激,得不到耐寒鍛煉,接觸了感冒病人后,因?qū)Σ≡挚沽Σ?,很易患病?/p>

所以,應(yīng)該堅持讓小兒做戶外活動,天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候,讓小兒在大自然中活動半小時到一小時,可提高小兒的體質(zhì)。同時不坐涼地:春季地面溫度相對很低,兒童坐在上面,體內(nèi)的熱量就會大量散失,容易感冒、腹瀉。

兒童春季養(yǎng)生保健小常識三:合理飲食

春季是感冒的高發(fā)季節(jié),合理的飲食能增加機體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品,含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白,可減少呼吸道疾病的發(fā)生。

除了母乳喂養(yǎng)外,應(yīng)根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要,及時添加輔食,補充富含維生素的食物,如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類,均衡營養(yǎng),防止偏食及挑食,以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降,適量補充水分,防止呼吸道干燥,以減少呼吸道疾病的發(fā)生。

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