在這個(gè)春暖花開(kāi)，萬(wàn)物生長(zhǎng)的春季，也是抵抗力較低寶寶最容易引發(fā)各種傳染性疾病的季節(jié)。預(yù)防寶寶生病，從提升寶寶免疫力、從預(yù)防做起。
如何才能幫助寶寶增強(qiáng)抵抗力呢？不妨利用春天的陽(yáng)光，空氣等條件，加強(qiáng)寶寶身體的鍛煉，從而提高自身的免疫力，增強(qiáng)抗病能力。
其實(shí)，只要在陽(yáng)光明媚的春季充分利用空氣、陽(yáng)光和水鍛煉身體，就能有效提高寶寶對(duì)外界環(huán)境變化的適應(yīng)能力，從而增強(qiáng)抗病能力。
春季“三浴”增強(qiáng)寶寶抗病能力
1、清新空氣浴
讓寶寶的皮膚大面積暴露在空氣中，利用外界氣溫和體表溫度之間的差異引起的刺激作用鍛煉身體。
先在室內(nèi)開(kāi)窗配合嬰兒撫觸操進(jìn)行，室溫不低于20℃，開(kāi)始可穿衣（去尿布），隨著外界氣溫升高，逐漸減少衣服直至穿短褲。當(dāng)寶寶較能適應(yīng)時(shí)，在室外溫度20℃以上且無(wú)強(qiáng)風(fēng)時(shí)可移至室外進(jìn)行。
2、溫暖日光浴
日光紅外線能擴(kuò)張皮膚血管，紫外線可殺菌并預(yù)防佝僂病。只要室外氣溫22℃至30℃，應(yīng)盡量讓寶寶多曬太陽(yáng)。春秋季可直接接觸陽(yáng)光，夏天可接受散射或反射陽(yáng)光，從3至5分鐘增至半小時(shí)。注意不要讓陽(yáng)光直射寶寶眼睛，但要盡量多暴露皮膚。
3、舒適溫水浴
水的熱傳導(dǎo)能力比空氣高30倍左右，對(duì)體溫調(diào)節(jié)有更大的作用。水溫以35℃、36℃為宜。浸浴時(shí)，寶寶在浴盆里取半臥位，可用水沖洗軀干和四肢，水量應(yīng)不超過(guò)鎖骨，每次浸浴不超過(guò)5分鐘。
寶寶“三浴”鍛煉順序是空氣浴→日光浴→水浴。待寶寶適應(yīng)后，“三浴”可同時(shí)進(jìn)行，如上午空氣浴和日光浴，睡前進(jìn)行水浴。
