怎樣才能讓孩子長高 揭秘孩子長高個的奧秘(3)

兒子成年身高=(父親身高+母親身高+13厘米)/2；

女兒成年身高=(父親身高+母親身高-13厘米)/2。

但是，父母身高不是影響子女身高的唯一因素。在生活中也有父母都不高，兒女卻“出類拔萃”的情況。

第二名：營養(yǎng)

身高是由營養(yǎng)“堆砌”起來的，而蛋白質(zhì)是人體主要的“建筑材料”。即使擁有再好的遺傳基因，如果營養(yǎng)不良，個子也不會長高。此外，“精神營養(yǎng)”也會決定孩子的個頭。如果孩子從小生長在缺乏家庭溫暖的環(huán)境中，他的身高常比同年齡兒童矮小。

第三名：正常發(fā)育

以下幾大因素都會影響孩子的正常發(fā)育。性早熟：性早熟的孩子骨骼發(fā)育早，但閉合也會提前，最終身高會低于正常發(fā)育的孩子。缺覺：睡眠不足，對身高有重要影響。姿勢：有些孩子不太注意站、坐、行、讀、寫的正確姿勢，習(xí)慣性地低頭、端肩、含胸、駝背，致使脊柱變形，會影響長高1—5厘米。