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寶寶天不亮就起來嗨!寶寶早上醒的早怎么辦教你6招(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-01-13 10:13:13編輯:薄荷

3.提前1小時(shí)叫醒寶寶

比如寶寶習(xí)慣性6點(diǎn)醒來,那么5點(diǎn)就輕輕喚醒他,然后再安撫他讓他入睡,可以讓他輕松跨越習(xí)慣性早醒的那個(gè)時(shí)間。

4.晚睡1小時(shí)

將每天入睡時(shí)間推后1小時(shí)??纯丛绯啃训臅r(shí)間有無變化。

5.早晨醒來之前喂奶

寶寶一口氣睡了9、10個(gè)小時(shí)肯定會(huì)餓,喂奶之后可再次入睡。如果寶寶因?yàn)槎亲用洑猓敲淳托枰茨Ω共?、調(diào)理飲食。

6.減少白天小睡的時(shí)間

還有一種情況就是白天小睡時(shí)間過長,這也會(huì)自然減少夜晚的睡眠時(shí)間,導(dǎo)致早醒。比如兩歲左右的寶寶,應(yīng)該是白天睡兩個(gè)小時(shí)左右,如果白天睡三個(gè)小時(shí),那勢必寶寶會(huì)早起。

當(dāng)然,很有可能以上的辦法都沒用,媽媽們都要面對這樣的情形:娃早醒之后,爬來爬去再也哄不睡。那就干脆讓他在床上玩兒吧,可以給他喜歡的公仔,讓他自己玩兒。

小編的話

應(yīng)對總是早起的寶寶,首先要保持適合的睡眠環(huán)境,頭天晚上睡覺前把窗簾拉上,寶寶醒后不要理會(huì),說不定過一會(huì)兒就又睡著了。或者可以提前一個(gè)小時(shí)弄醒寶寶,讓后再安撫他入睡。白天睡太多的寶寶還要注意減少小睡的時(shí)間。

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