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寶寶天不亮就起來嗨!寶寶早上醒的早怎么辦教你6招

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-01-13 10:13:13編輯:薄荷

早睡早起是最健康的睡眠方式,無論成人還是小孩都應(yīng)該早睡早起。晚上睡太晚影響生長發(fā)育和體內(nèi)器官排毒,早上起太晚又錯(cuò)過了吃早餐的最佳時(shí)間。對于小孩來說,晚上九點(diǎn)睡覺,早上7點(diǎn)起床就很好,但是有的寶寶又醒得太早。

孩子總是醒得早,天都沒量就起來嗨,吵的媽媽都睡不好覺。你是不是也遇到過早早醒來的寶寶?一聽到寶寶有動(dòng)靜了,媽媽都崩潰了,如果還要你抱,那你就別想繼續(xù)睡覺了!如何應(yīng)對早醒的寶寶呢?怎樣讓寶寶多睡片刻?

寶寶怎樣才能多睡片刻

1.保持適合睡眠的環(huán)境

一是室內(nèi)昏暗。孩子的生物鐘靠日光校準(zhǔn)。天一亮,他就覺得要起來玩耍了。所以換個(gè)遮光的窗簾很有必要。

二是注意噪音干擾。外面的噪音,或是大人手機(jī)的聲音,推拉凳子的聲音,在寶寶清晨進(jìn)入淺睡狀態(tài)的時(shí)候,都有可能吵醒他。

2.寶寶翻來覆去 裝睡別干擾他

如果寶寶5點(diǎn)多就醒了,翻來覆去自言自語時(shí),媽媽可以裝睡,不要主動(dòng)安撫,偶爾寶寶坐起來無法躺下、或者翻不過去的時(shí)候出手幫助一下,可能過十幾分鐘后他又會自行睡去。只要他沒哭鬧,可以輕輕撫拍背部,幫助寶寶再次入睡。(下頁:應(yīng)對方法3)

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