兒童在生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期，飲食的營(yíng)養(yǎng)和科學(xué)搭配就非常的重要，如果家長(zhǎng)沒(méi)有引起重視，那么就很有導(dǎo)致孩子出現(xiàn)飲食不規(guī)律，從而造成脾胃失調(diào)的情況。相信很多父母都面臨過(guò)孩子脾胃不適的情況，當(dāng)脾胃不好時(shí)，孩子會(huì)出現(xiàn)食欲不振、厭食、偏食等現(xiàn)象，這樣不僅會(huì)影響孩子的生活質(zhì)量，進(jìn)而還會(huì)危害孩子的身體健康，所以父母需要及時(shí)幫助孩子調(diào)理脾胃。接下來(lái)，小編就給大家推薦幾款兒童健脾胃的湯譜，父母可以多學(xué)習(xí)制作！
兒童健脾胃的糖譜大全
1.猴頭菇雞湯
做法：將新鮮的雞和猴頭菇洗凈，雞去除多余的內(nèi)臟后切成小塊狀，猴頭菇放入清水中適當(dāng)?shù)慕?；鍋中燒水水開先將雞放入鍋中焯水后撈出，然后準(zhǔn)備好將姜片、切好的火腿和猴頭菇；先將雞放入鍋中用大火煮開后再將準(zhǔn)備好的猴頭菇以及其他食材，再轉(zhuǎn)為小火慢燉，起鍋前的半個(gè)小時(shí)加入適量的食鹽和枸杞即可。
2.山藥排骨湯
做法：將山藥和排骨一同洗凈，山藥去皮切成塊狀，排骨放入開水中焯水后撈出；準(zhǔn)備一個(gè)燉鍋先將排骨放入鍋中用大火煮開，然后放入山藥同煮，用小火慢煮1個(gè)半小時(shí)后加入食鹽攪拌均勻即可起鍋。
3.紫薯銀耳湯
做法：將銀耳提前用清水浸泡兩個(gè)小時(shí)，然后洗凈撕成小瓣，紫薯去皮后切成小塊；準(zhǔn)備一個(gè)燉鍋先將銀耳放入鍋中，加入適量的清水，用大火煮開后轉(zhuǎn)為小火慢燉一個(gè)小時(shí)；當(dāng)銀耳燉爛后加入準(zhǔn)備好紫薯塊繼續(xù)煮，當(dāng)紫薯煮熟后加入適量的冰糖攪拌均勻即可起鍋食用。
4.黃芪牛肚湯
做法：將新鮮的牛肚洗凈，然后將黃芪用布包住封口，準(zhǔn)備一個(gè)燉鍋將黃芪和牛肚一同放入鍋中，用小火慢煮，當(dāng)牛肚煮熟后將布包拿出；然后將牛肚切成薄片后繼續(xù)放入鍋中同煮，再次煮開后加入適量的食鹽和蔥末即可起鍋。
5.蘿卜燉羊肉
做法：將羊肉和蘿卜洗凈，羊肉放入鍋中焯水后撈出，蘿卜切塊備用；然后再將羊肉放入油鍋中加入生姜、蔥段以及料酒炒香；將羊肉炒熟后加入適量的清水煮至半熟后放入蘿卜，起鍋前加入適量的食鹽調(diào)味即可。
兒童日常的飲食對(duì)成長(zhǎng)非常關(guān)鍵，所以父母要注意合理的搭配，飲食富含營(yíng)養(yǎng)和多樣化，多讓孩子吃一些利于腸胃消化的食物，這樣才有利于孩子的健康成長(zhǎng)。
