月子中心月子餐篇
生完孩子回到月子中心，就立即脫離待產(chǎn)隊伍升級吃月子餐啦！在國內(nèi)坐月子，一般家庭都是老媽照顧，每天熬著雞湯或者排骨湯或者豬蹄湯，油水充足，肉質(zhì)豐富。反正是盡自己所知道的極限能力來進行大補特補。
這次才知道那其實是一個誤區(qū)。 正確的月子餐應(yīng)該是，前10天以排為主，中間10天以清淡為主，最后10天才開始大補。 另外，這次坐月子了解到對自己來說的一些新鮮事物，比如生化湯，養(yǎng)肝茶，月子水。臺灣人很講究坐月子，事實證明月子坐的好對身體恢復非常的重要。
生化湯是去淤血的，養(yǎng)肝茶其實是紅棗熬出來的，很補氣血，月子水喝了能改善女性的虛寒體質(zhì)。不知道這些新名詞的，自己去google一下。但是自家坐月子，要搞這么多名堂還真不是一般人能折騰出來的。如果沒有月嫂保姆，就老媽伺候著，一天燉兩次湯水已經(jīng)到極限了。哪里還有功夫熬什么生化湯，養(yǎng)肝茶，月子水。
月子中心的月子餐種類豐富
升級吃月子餐后，飯菜都是放在托盤里直接送到房間門口的。每頓都有葷有素還加燉湯。在自家坐月子老媽熬的湯油水太足會有些感覺到膩。 但是月子中心的因為是大鍋湯，油水沖淡了許多，喝起來沒有那么油膩了。我每頓都是強迫自己全部吃完。
坐月子一天只吃三頓是明顯不夠的。每頓吃的再飽一會就覺得餓了。中間就得加一兩次點心了。點心也是熬了許久的一些既營養(yǎng)又美容的東西。比如：銀耳蓮子羹，紅豆粥，黑米粥等等 中間夾雜的就是養(yǎng)肝茶和生化湯。
【TipS】許多媽媽有赴美生子的想法，但是對于赴美生子基本攻略并不了解，那么準備赴美生子的媽媽們需要了解哪些基本常識呢，下面一塊來看看。
1、在懷孕前或懷孕初期取得美國簽證。
你可以申請B1/B2（商務(wù)簽證或旅游簽證）到美國生孩子，但切記不要在腹部凸起的狀況下前往簽證，以免被拒簽，還留下紀錄。一般在剛懷孕或者還沒有懷孕的時候就得先辦理簽證了，能不能去成關(guān)鍵看簽證能不能拿到。有簽證了就在懷孕7、8個月之前去美國。
美國簽證已對中國公民大幅度放寬，簽證通過率大概80%。任何人只要能夠有一定的房產(chǎn)，收入，能夠證明你不會滯留在美國，那基本上都可以取得簽證。如果自己不知道怎么辦，也可以委托國內(nèi)的專業(yè)簽證公司（需支付費用）。
2、找中介機構(gòu)或月子中心，量身定制適合的套餐。
獲得簽證后，就要尋找合適的中介機構(gòu)，他們會根據(jù)你的情況及需求，推薦套餐供你選擇。一般在懷孕6－7個月時，就會安排啟程來美。此時胎兒已經(jīng)穩(wěn)定了，準媽咪身體狀況也比較適合長途飛行，不適感較妊娠后期少一些。
3、入住月子中心，準備待產(chǎn)。
在月子中心里，通常有著熟悉美國國情、精通中英文和有一定醫(yī)療知識的人，為孕婦安排接送、食宿、產(chǎn)前檢查和產(chǎn)后服務(wù)等一系列服務(wù)。
4、寶寶出生，為寶寶辦理證件后便可回國。
安排生產(chǎn)醫(yī)院，產(chǎn)后一般需三至六周時間恢復身體、辦理寶寶證件（包括美國護照、社會安全卡等），之后即可啟程回國了。
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