媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁 > 分娩 > 分娩知識 >

順利分娩小知識 產(chǎn)前吃點(diǎn)巧克力生產(chǎn)更順利

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2010-11-05 12:24:33 編輯:admin

分娩,對每個產(chǎn)婦來說,都需要耗費(fèi)極大的體力。據(jù)產(chǎn)科專家研究,產(chǎn)婦的正常產(chǎn)程約需12~16小時,消耗大量體能。這相當(dāng)于爬二百多級樓梯或跑完1萬米所需的能量。因此,產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前要多補(bǔ)些熱量,以保證有足夠的力量促使子宮口盡快擴(kuò)張,順利分娩。

而產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前,由于頻繁的陣痛發(fā)生,身體不舒服和心情緊張不安,食欲很差。有些地區(qū)按照傳統(tǒng)習(xí)俗讓產(chǎn)婦吃桂圓煮雞蛋,有的讓產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前喝人參湯等等。然而,臨床實(shí)驗(yàn)證明,桂圓有使子宮收縮乏力的弊病,不利于分娩的順利進(jìn)行,產(chǎn)科醫(yī)生大多不主張食用。吃人參或人參湯需經(jīng)過較長的時間才能被身體消化吸收,不能很快使產(chǎn)婦增長力氣,效果不太理想。

那么理想的食品是什么呢?當(dāng)前很多營養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)生都推崇巧克力,認(rèn)為它可以充當(dāng)“助產(chǎn)大力士”,并將它譽(yù)為“分娩佳食”。一是它營養(yǎng)豐富,含有大量的優(yōu)質(zhì)碳水化合物,而且能在短時間內(nèi)被人體很快消化吸收,產(chǎn)生大量的熱能,供人體消耗。

據(jù)測定,每100克巧克力中,含有碳水化合物50克左右,脂肪30克左右,蛋白質(zhì)15克以上,還含有較多的鋅、維生素B2、鐵和鈣等。它被消化吸收和利用的速度是雞的5倍,脂肪的3倍;二是體積小,發(fā)熱多,而且香甜可口,吃起來也很方便。產(chǎn)婦只需在臨產(chǎn)前吃上一兩塊巧克力,就能在分娩過程中,產(chǎn)生出很多熱量。因此讓產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前適當(dāng)多吃些巧克力,對母親和嬰兒都是十分有益的。

育兒網(wǎng)(http://m.15thirdstreetblackrock.com/)獨(dú)家稿件 請勿轉(zhuǎn)載 如需轉(zhuǎn)載請注明文章來源路徑!

    相關(guān)閱讀

    產(chǎn)后飲食推薦

    • 早餐就要這樣吃 新媽飲食計劃

    • 新手媽咪產(chǎn)后瘦身三款減肥湯

    • 產(chǎn)后媽媽巧妙借助飲食消除疲勞

    • 月子第3周營養(yǎng)補(bǔ)充及菜肴推薦

    分娩產(chǎn)后視頻講座

    • 孕婦太胖怎么減肥,看完后對長胖說拜拜(圖)

    • 我來減肥速度要合理減肥這件0.5-1kg就很好了

    • 女人產(chǎn)后容易發(fā)胖的陷阱,你中招了嗎?!

    • 產(chǎn)后42天內(nèi)不要怎么辦?產(chǎn)后一周怎么做?

    編輯推薦

    圖文推薦
    • 寒冬季 喝產(chǎn)后補(bǔ)湯的正確姿勢

    • 產(chǎn)后痔瘡好煩人 學(xué)三招助治愈

    • 辣媽心經(jīng) 產(chǎn)后給子宮點(diǎn)小呵護(hù)

    • 產(chǎn)后恢復(fù)時期 請遠(yuǎn)離這些習(xí)慣

    熱點(diǎn)關(guān)注