產(chǎn)后如果恢復(fù)不好就會落下病根，這就是大家常說的月子病。得了月子病以后產(chǎn)婦應(yīng)該積極想辦法“補(bǔ)救”，只有早發(fā)現(xiàn)早治療才能更好的治療月子病。但是很多新手媽媽對于月子病也僅僅停留在“聽說過”的程度，根本無法判別自己是否患上了月子病。其實(shí)，月子病是中醫(yī)的說法，是多種產(chǎn)后婦科疾病的統(tǒng)稱，接下來小編就教大家怎么判斷自己有沒有患上月子病，感興趣的朋友來了解下吧。
怎么判斷自己有月子病
月子病其實(shí)是中醫(yī)的疾病名稱，在西醫(yī)并沒有這個疾病，常常考慮是由于孕產(chǎn)婦在分娩的時候身體比較虛弱，內(nèi)外空虛而導(dǎo)致風(fēng)寒侵入人體引起的一種疾病。常見的表現(xiàn)就是在月子期間出現(xiàn)渾身怕冷、怕風(fēng)，還有明顯的出虛汗、貧血等表現(xiàn)，同時可能會有關(guān)節(jié)的疼痛，在遇冷遇風(fēng)以后疼痛會明顯加重，而且很多產(chǎn)婦還會出現(xiàn)情緒抑郁、頭疼等癥狀：
1、關(guān)節(jié)疼：有些朋友時不時就在嘀咕，今天又腰酸背痛的了，各處關(guān)節(jié)哪哪都不舒服。之前聽媽媽講過一個朋友，當(dāng)時家里窮，月子期間就到田里干活，現(xiàn)在只要一變天，膝蓋、肩膀就開始疼。其實(shí)，這就是月子期間吹風(fēng)了，或者是關(guān)節(jié)受到壓迫所致。
2、貧血：很多新媽媽生完孩子后，會感覺自己渾身乏力、經(jīng)常頭暈，還老是出虛汗，其實(shí)這就是產(chǎn)后貧血的癥狀。生孩子本來就已經(jīng)消耗了新媽媽大部分的心血和體力，加上有的新媽媽坐月子的時候沒有得到充分的休息，沒有多攝入一些幫助補(bǔ)充氣血的食物，從而導(dǎo)致產(chǎn)后貧血眩暈的癥狀。
3、頭疼：頭疼，也是很多新媽媽都會遇到的月子病之一。很大一部分原因是做月子的時候，用涼水洗頭了或者是跑到室外吹冷風(fēng)了。
4、冒虛汗：即使是在天氣不熱的情況下，寶媽會出現(xiàn)稍微動一下就出一身汗的情況，這要是放在生孩子之前肯定不會這樣的。一般出現(xiàn)這種情況就是傷了氣血，冒虛汗就是因?yàn)闅庋撛斐傻?，主要是寶媽在坐月子期間沒有照顧好自己的身體。
如何預(yù)防月子病
1、小心寒氣：產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期要避免受寒，不能吹冷風(fēng)或是喝涼水，飲食方面也不能吃量或刺激性的食物。產(chǎn)婦平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。正常分娩的產(chǎn)婦，剖腹產(chǎn)、自然流產(chǎn)后的產(chǎn)婦，都有患月子病的可能，因此一定要注意。
2、不要過度活動關(guān)節(jié)：分娩前一點(diǎn)小小的刺激在分娩后都會出現(xiàn)小問題，產(chǎn)后2-3周絕對不能過度活動關(guān)節(jié)。
3、服用產(chǎn)后補(bǔ)藥：中藥中的產(chǎn)后補(bǔ)藥對補(bǔ)充產(chǎn)婦氣血、幫助產(chǎn)婦產(chǎn)后快速恢復(fù)、預(yù)防產(chǎn)后病效果顯著，但必須在惡露排凈后服用，堅(jiān)持寧遲勿早的觀念。因?yàn)樵趷郝度颗懦鲋埃醚a(bǔ)藥反而會誘發(fā)產(chǎn)后風(fēng)?？梢栽卺t(yī)師指導(dǎo)下，煎服具有補(bǔ)充體力之功效的人參、黃芪、當(dāng)歸、熟地黃之類的藥材。
