第4招 產(chǎn)前私人陪練分娩預(yù)演
減少分娩痛的第一步,準(zhǔn)媽咪們需要詳細(xì)、完整地了解分娩過(guò)程及相關(guān)的知識(shí),這在婦嬰醫(yī)院的“孕婦學(xué)校”都會(huì)有專(zhuān)家進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)和講解。有的醫(yī)院還為產(chǎn)婦設(shè)置了模擬完整的待產(chǎn)、分娩過(guò)程的預(yù)演,整個(gè)過(guò)程包括從開(kāi)始有臨產(chǎn)征兆、接診、模擬分娩等各個(gè)環(huán)節(jié)。這樣的辦法通過(guò)讓產(chǎn)婦熟悉臨產(chǎn)時(shí)的流程和醫(yī)院的環(huán)境、設(shè)施,具備了良好的心理認(rèn)知,消除恐懼感,輕松分娩。
第5招 溫水浴分娩鎮(zhèn)痛
了解了分娩過(guò)程,那只是破解分娩痛的第一步,進(jìn)入產(chǎn)房之前,洗個(gè)溫水浴,借助溫水的浮力作用,抵消地心引力,能很好促使宮頸口擴(kuò)張,幫助接受體內(nèi)強(qiáng)勁的涌出力,舒緩了產(chǎn)婦的緊張情緒,有效地減輕產(chǎn)痛,縮短產(chǎn)程,促進(jìn)順利分娩。
第6招 丈夫陪產(chǎn)家庭式分娩
進(jìn)了產(chǎn)房,準(zhǔn)媽咪最好的精神后盾——丈夫或者家人,也能有效地消除產(chǎn)婦恐懼、緊張等情緒。婦嬰醫(yī)院的家庭式分娩通過(guò)產(chǎn)房家庭化布置,產(chǎn)婦的丈夫、家屬陪伴分娩等方式,很好地運(yùn)用了親情對(duì)產(chǎn)婦的心理慰藉、支持作用,消除她們對(duì)醫(yī)院的恐懼,降低痛覺(jué)反射,為輕松分娩創(chuàng)造有利的環(huán)境和條件。
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