10個女人9個都怕生孩子 五招應對害怕生孩子怎么辦

女子本弱，為母則剛。成為母親的第一關就是忍受分娩的劇痛。原本是柔柔弱弱的小女生，曾經也被爸爸媽媽捧在手心里作小寶貝，如今卻要面對生孩子的十級疼痛，試問那個女人不怕？生孩子無論是順產還是剖腹產，都免不了身體的疼痛和折磨，對于有些從來沒有作過手術的準媽媽來說，只有三個字：怕怕怕！

女人害怕生孩子怎么辦

對生孩子感到恐懼是人之常情，幾乎每個準媽媽都有，但如果我們不能及時調整心態(tài)，可能會影響到分娩，對自己和寶寶都不利。如何克服分娩恐懼？

分娩恐懼的負面影響

分娩恐懼造成的精神緊張會使產婦對氧氣的消耗大大增加，從而使胎兒的供氧受到影響，甚至會造成胎兒宮內窘迫；同時由于準媽媽缺乏產程中如何用力的經驗，可能過早用力，或者用力不當，浪費了很多的力氣，從而造成過早地疲勞，以致阻礙產程進行；

女人害怕生孩子怎么辦

另外，在緊張的情況下，孕婦對疼痛也會更加敏感，加之產道的肌肉緊張不容易擴張，讓準媽媽感到疼痛更加劇烈。

而加劇的疼痛會造成進一步的緊張情緒，并惡性循環(huán)。（下頁：如何克服分娩恐懼）