在我兩次順產(chǎn)的分娩經(jīng)歷來(lái)說，我覺得產(chǎn)前適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于分娩。所以在我們?cè)泻笃诘膶殝寔?lái)說，我們一定要注意適當(dāng)?shù)某鋈ネ饷孢\(yùn)動(dòng)一下。
記得在我懷大寶孕中期開始，姐姐他們就開始給我傳授經(jīng)驗(yàn)，說：“你要記得孕后期一定要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于分娩。所以你從現(xiàn)在孕中期開始，也可以適當(dāng)?shù)某鋈ド⒉健?rdquo;聽到姐姐的話，我就牢記在心里。
等到我孕后期的時(shí)候，我就想起姐姐的話，讓我多運(yùn)動(dòng)。所以我就開始堅(jiān)持每天早晚都在老公的陪伴下出去散步。我一邊走，一邊看，走到累的時(shí)候就休息一下，不然就和老公找個(gè)地方休息一下，過了一會(huì)兒再走。那時(shí)的我每天早晚基本上都會(huì)堅(jiān)持走一個(gè)小時(shí)左右，有時(shí)候感覺整個(gè)人有點(diǎn)累的時(shí)候，我就沒有走那么久。
所以我覺得我們想要順產(chǎn)的寶媽，我們從孕后期開始就要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于分娩。不過我們要注意當(dāng)我們?cè)型砥诔鋈ド⒉降臅r(shí)候，需要家人的陪伴下才能夠出去散步。
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