【分娩故事】臨產媽媽一定要保持體力

分娩的日子就要到了，臨產媽媽很快就可以和自己的寶寶見面了，那么在臨產前媽媽一定要保持體力，這樣才能保證產程順利進行。

 

 

 

臨產前，媽媽保持體力這個與媽媽在孕中期和孕晚期鍛煉也有一定的關系，媽媽在孕期的時候能夠利用充分的時間做到鍛煉，那么在生產的時候對媽媽的順產也有一定的幫助。

 

 

在生產前，媽媽要得到充分的休息，還有要媽媽準備吃一些有營養(yǎng)豐富，易消化的食物，這樣的話就能保證媽媽分娩時有足夠的體力，也可以喝一些功能性飲料和助于食物，比如巧克力和紅牛飲品，畢竟媽媽在生產的時候是需要后耗盡很大的力氣，那么在媽媽順產前，一定要保證充足的睡眠，不僅晚上要休息好，白天也要有一個充分的午覺，讓自己有一個精神十足的狀態(tài)迎接寶寶的到來。

 

 

 

所以媽媽在臨產前一定要保持體力，這樣才能夠使分娩更加順利進行。

 

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