2.預(yù)產(chǎn)期飲食調(diào)整
預(yù)產(chǎn)期飲食的調(diào)整要比護理更早一些,在懷孕第32周至分娩前都應(yīng)該合理飲食。
(1)少食多餐
這期間飲食一般要少食多餐;應(yīng)吃的量少,但營養(yǎng)豐富、種類多樣,切忌暴飲暴食。
(2)清淡少鹽
此時孕婦應(yīng)該注意飲食的鹽分,最好控制在7克以下,不要大量飲水;最好吃體積小、營養(yǎng)高的食物,避免大量食用土豆、紅薯等易造成脹氣的食物;同時注意補鈣和維生素。
(3)均衡營養(yǎng)
此期間需要注意孕婦的營養(yǎng)均衡,不要吃甜食、米、面包等高熱量的食物,每天需要攝入足夠量的蛋白質(zhì)、脂肪酸,具體指標(biāo)應(yīng)遵循醫(yī)生的建議;富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物有雞蛋、牛奶、肉類和豆制品。
以上便是預(yù)產(chǎn)期分娩和需要注意的相關(guān)知識,希望每位待產(chǎn)媽媽不要過于糾結(jié)是否在預(yù)產(chǎn)期當(dāng)天生產(chǎn),提前和延后在合理時間內(nèi)都是正常的。所以。準(zhǔn)媽媽做好護理,放松心情安心待產(chǎn)吧!