分娩是無(wú)法很精確地分時(shí)段劃分的。大致會(huì)經(jīng)過(guò)以下三個(gè)階段。
分娩初期（從臨產(chǎn)到宮頸擴(kuò)張3厘米）
分娩初期可以待在家里，不必急著住到醫(yī)院去。少食多餐儲(chǔ)備能量，隨時(shí)排空膀胱，盡量不要工作，放松身心體會(huì)身體的感覺(jué)。
分娩活躍期（宮頸擴(kuò)張從4～9厘米）
寶寶的頭此時(shí)下降到骨盆下方，壓迫羊膜造成羊水沖出。陣痛的力度可能讓你無(wú)法完整地說(shuō)出一句話。記得在宮縮之間休息來(lái)恢復(fù)體力，宮縮時(shí)要放松和放開(kāi)，深呼吸，再慢慢由嘴吐氣。更換身體的姿勢(shì)找到你覺(jué)得最舒服的一種，不要老躺在床上。
分娩過(guò)渡期（宮頸擴(kuò)張從9厘米到開(kāi)全）
子宮頸繼續(xù)被往上拉扯，將越過(guò)寶寶的頭，同時(shí)開(kāi)始把寶寶推出來(lái)。過(guò)渡期是分娩過(guò)程中陣痛最強(qiáng)烈的時(shí)候。這一次次接踵而至的陣痛巔峰很難讓孕媽媽得到片刻的休息。不過(guò)一定要堅(jiān)持住，不斷吐氣來(lái)克服想要用力的沖動(dòng)，保存體力，因?yàn)榻酉聛?lái)就是要把寶寶娩出的重要階段了，加油！‘’
休息與用力期
宮縮好像不那么痛了，而且間隔5分鐘才會(huì)有一次，過(guò)渡期結(jié)束到推出寶寶之前有一小段大約20分鐘的時(shí)間身體相對(duì)比較平靜。抓緊休息，喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)巧克力。
當(dāng)寶寶的頭下滑到產(chǎn)道，媽媽把寶寶用力推出的時(shí)候，陰道會(huì)有短暫被撕裂的感覺(jué)，需要幾分鐘，寶寶的頭對(duì)陰道壁造成的壓力會(huì)讓這種感覺(jué)麻木。初產(chǎn)婦把寶寶推出平均需要大約一到一個(gè)半小時(shí)的時(shí)間。讓身體本能地指揮，短暫多次的用力，兩次用力之間注意休息，吃點(diǎn)東西，聽(tīng)讓自己放松的音樂(lè)。
先露與娩出期
當(dāng)陰唇突出，每次用力的時(shí)候?qū)殞毜念^皮就會(huì)露出來(lái)，宮縮停止又會(huì)縮回去，反復(fù)幾次，會(huì)陰被慢慢拉扯直到完全打開(kāi)罩在寶寶頭上。當(dāng)寶寶繞過(guò)彎道，進(jìn)入骨盆骨下方，就不會(huì)再滑回去了。
這時(shí)暫時(shí)先不要用力，讓寶寶的頭慢慢出來(lái)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況來(lái)決定是否進(jìn)行會(huì)陰切開(kāi)術(shù)。再經(jīng)過(guò)幾次收縮，寶寶就會(huì)滑到醫(yī)生的手里了。
大功告成！肚子一下子像漏了氣的皮球一樣癟下去了。這時(shí)醫(yī)生會(huì)把寶寶口鼻里的黏液抽出來(lái)，搓搓背，拍拍屁股。這時(shí)候世界上最美麗的聲音，嬰兒的第一聲啼哭會(huì)讓你激動(dòng)得流下眼淚。醫(yī)護(hù)人員會(huì)對(duì)小寶寶進(jìn)行護(hù)理，剪斷臍帶，稱體重等。
此刻媽媽已經(jīng)精疲力盡，子宮此時(shí)仍然會(huì)有輕微的疼痛，在輕微收縮后娩出胎盤(pán)。如果做了會(huì)陰切開(kāi)術(shù)或者有裂傷，還要注射局部麻醉劑，進(jìn)行縫合工作。
醫(yī)護(hù)人員會(huì)按摩子宮讓子宮保持堅(jiān)硬，能比較快速地止血。胎盤(pán)娩出需要5～30分鐘。
這時(shí)可愛(ài)的小人兒已經(jīng)活生生在你面前，把他（她)抱在懷里吧！讓你們肌膚相親，讓他（她)吸吮你的乳頭，第一時(shí)間建立親子依戀。
