開宮口全過程：
1.分娩初始（陣痛間隔約為5-10分鐘/次）：腹痛感較為微弱，宮縮有規(guī)律，子宮口剛剛打開些許。
2.耗時最長的一段（陣痛間隔約為4～5分鐘/次）：宮縮加劇，用時長，子宮口打開到一半。
3.最辛苦的階段(陣痛間隔約為2～3分鐘/次) ：此時是產(chǎn)婦最煎熬的時候，不僅陣痛感越來越強，而且無論怎樣都用不上勁兒，特別無助。但是準媽媽們請堅持住，勝利即將到來。
4.快生了(陣痛間隔約為1分鐘/次)：此時，開宮口完畢，子宮口已經(jīng)完全打開，自宮口至陰道的整個產(chǎn)道順利連為一體，只要產(chǎn)婦配合醫(yī)護人員用力，馬上就可以和寶寶見面了。
宮縮五分鐘一次的，只是提示剛開始進入臨產(chǎn)的狀態(tài)，暫時還不能生產(chǎn)這么快，一般到宮縮出現(xiàn)間隔1分鐘疼痛一次，一次腹痛持續(xù)一分鐘，這樣就提示準備臨產(chǎn)，目前暫時不能估算大概生產(chǎn)的時間，只是能說明不超過24小時內(nèi)生產(chǎn)。
越臨近分娩時，陣痛程度會加劇和增長，次數(shù)亦會轉(zhuǎn)密。孕婦可以嘗試調(diào)整呼吸，緩解疼痛感，建議每次陣痛開始和結(jié)束都用胸式呼吸，以便盡量放松下腹，減低痛楚。 腹壁按摩 隨著產(chǎn)程進展，陣痛會逐漸加強，每次間隔時間變短，疼痛變得更加劇烈。此時，可用雙手輕輕按摩腹部，并配合深呼吸，安撫胎兒，緩解疼痛。也可讓家屬幫忙按摩背部，用熱毛巾熱敷背部，緩解腰背酸痛感。
這既是育兒網(wǎng)小編關(guān)于宮縮的相關(guān)事情的解答了，這個世界上每一個母親都是非常偉大的，都說養(yǎng)兒方知父母恩，只有真正經(jīng)歷過這些事情的才能夠深刻的理解到，希望大家平安的生下一個可愛的乖寶寶！
