3、在胎頭下降到很低時合理用力
當(dāng)胎兒頭部下降到很低的時候，醫(yī)生會囑咐孕婦運(yùn)用腹壓而逼出胎兒。不過一般在宮口未開全的時候，即使有劇烈的排便感必須使勁時，也建議不要用力，因為此種情況下很容易造成分娩后期乏力的。因此，此時建議產(chǎn)婦在宮縮時張大口呼吸，放松全身肌肉，不能屏氣使勁，這樣分娩時會更順利一些。
在運(yùn)用腹壓逼出胎兒的時候，如果是胎頭下降情況不是太好，胎頭進(jìn)展比較緩慢，而且已經(jīng)在陰道口看到胎頭，如果孕婦用腹壓時間較長，超過三十多分鐘了，都沒有把寶寶往外逼出來，那么，這時就用產(chǎn)鉗或胎頭負(fù)壓吸引器幫助分娩，并對產(chǎn)婦施行會陰側(cè)切術(shù)，以免出現(xiàn)會陰撕裂的情況。
建議孕婦在用力的時候，要注意以下幾點(diǎn)：
1、有節(jié)奏的用力。陣痛期間的呼吸要有節(jié)奏、慢慢地進(jìn)行，這樣一定程度上可緩解鎮(zhèn)痛。在陣痛消失的時候用了是沒有作用的，應(yīng)該在陣痛的高峰期，順著勁用力，胎兒比較容易產(chǎn)出。這時候的陣痛會持續(xù)50-60秒鐘，在這期間的20-30秒鐘用力是最理想的。即使是在開始不知道怎么用力也不要緊，產(chǎn)婦這時候要保持冷靜，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，在醫(yī)生的幫助下分娩。
2、分娩時自然地用力。子宮口完全打開的時候，就會很自然的有要用力的感覺，此時在醫(yī)生的指導(dǎo)下用力，胎寶寶很自然地就會產(chǎn)出。用力的要領(lǐng)是：兩腳要岔開，下顎緊收，后背和腰要貼近床，用力的方式和大便的時候差不多。
3、保持冷靜。雖然臨產(chǎn)時會有強(qiáng)烈的陣痛，但不要恐慌，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)和提示，靠自己調(diào)節(jié)呼吸的方法讓自己保持冷靜，要靠自己的力量來分娩。
4、解決宮縮乏力的辦法就是產(chǎn)婦在分娩前要樹立克服困難的信心，聽從醫(yī)生和助產(chǎn)士的指導(dǎo)，解除心理壓力，會使宮縮協(xié)調(diào)而迅速分娩。但如果產(chǎn)婦的宮縮一直很微弱，醫(yī)生則可以用宮縮劑加強(qiáng)宮縮。如果是因為準(zhǔn)媽媽身體疲憊而導(dǎo)致宮縮乏力，可給藥休息，或散散步調(diào)節(jié)心情，吃點(diǎn)東西恢復(fù)體力，這樣強(qiáng)有力的宮縮就會再次來臨。如果子宮口全開，宮縮逐漸減弱，這時可以適當(dāng)?shù)涡┐弋a(chǎn)素，使宮縮加強(qiáng)。同時鼓勵產(chǎn)婦盡量吃好吸收的飲料或巧克力，提起精神盡快分娩。
