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懷孕四個月引產(chǎn)痛嗎 引產(chǎn)后坐月子的正確方法(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-03-02 13:36:03 編輯:choco

引產(chǎn)后坐月子的正確方法

1.飲食清淡健康,補充營養(yǎng)物質(zhì)。

引產(chǎn)給身體帶來的傷害不亞于生孩子,所以一定要坐月子。引產(chǎn)后身體的恢復(fù)快慢與飲食也有很大關(guān)系。所以這時候一定要注意飲食調(diào)理,平時要飲食清淡、健康,多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。

2.注意惡露,注意個人衛(wèi)生。

在引產(chǎn)后,女性會惡露排出,還會出現(xiàn)宮縮等情況,可能下腹會有疼痛不適感。這個時候一定要多休息,注意個人衛(wèi)生,同時好好調(diào)理身體。

3.調(diào)整心情,預(yù)防郁郁。

4個月的胎兒已經(jīng)能明顯感覺到,母性使女人會對胎兒有難以割舍的情感。所以在引產(chǎn)后,不少女性都會出現(xiàn)心情抑郁的情況,這時候要注意調(diào)節(jié)心情,做些別的事情來分散自己的注意力。

5.不要劇烈運動

引產(chǎn)一般會出現(xiàn)失血,對女性身體消耗很大,所以引產(chǎn)后需要好好休息。不能劇烈運動,也不能每天都只躺在床上,應(yīng)當(dāng)適當(dāng)在家中走動,對身體健康恢復(fù)都有幫助。

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