大家都知道，懷孕期間要營養(yǎng)均衡，還需要補充各種微量元素，而補血也是必不可少的。孕媽如果孕期出現(xiàn)貧血的話,會影響母體和胎兒的健康。多吃補血的水果,不僅能補血,還能增加各種營養(yǎng)。那么，孕期吃什么水果能補血呢？感興趣的朋友來了解下吧。
孕婦補血10大水果
一、櫻桃
櫻桃應(yīng)該是所有女性都喜愛的水果，不僅有著超高的顏值，并且富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，櫻桃也是含鐵量較多的水果，孕期多吃櫻桃可以促進準媽媽身體里面的血紅蛋白生長，幫助孕婦緩解孕期貧血的癥狀，所以對于孕婦來說這絕對屬于是補血的佳品。
二、火龍果
火龍果中的所含有的對人體有益的元素就像其外觀一樣對機體是非常的“熱情”，它是所有水果當中含鐵的元素最多的一種水果，維生素成分有利于吸收，鐵元素再不斷的補血，預(yù)防貧血問題的出現(xiàn)?；瘕埞锩婧写罅康纳攀忱w維，還能促進孕媽消化，幫助孕婦緩解孕期便秘的情況。
三、草莓
草莓中豐富的維生素等成分相對于其它水果來說是高出了好幾倍，草莓最大的特點就是極易被人體所吸收，并且草莓含有豐富的維生素以及鐵元素。如果是多吃的話不僅能可以補血，而且還能減少因為缺少維生素出現(xiàn)的牙齦出血的問題，是孕婦補血的絕佳水果
四、葡萄
葡萄屬于水果當中的中性水果，也是我們?nèi)粘Ｉ町斨薪?jīng)常會食用的水果，其中的有效成分對機體來說是在需要不過的了，平常孕婦多吃點不僅能補血，而且在安胎的功效上也是極好的喲！葡萄里面含有大量的維生素，在孕期多吃葡萄可以讓寶寶的眼睛生長的更好。
五、蘋果
蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機酸、果膠、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C等。蘋果既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。還可改善記憶力，貧血，緩解孕吐便秘、護膚修身、改善胎兒膚色；還可有效預(yù)防寶寶哮喘。
