3、兩腿對(duì)稱式站立
孕媽媽在站著的時(shí)候，千萬(wàn)不要單腳站著，因?yàn)檫@樣只會(huì)把重量壓在身體的一側(cè)，增加恥骨的負(fù)擔(dān)。要兩腳對(duì)稱的站立，讓身體受力均衡。
4、不能強(qiáng)忍著疼痛
如果是出現(xiàn)恥骨疼痛的時(shí)候，應(yīng)該是先去醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行改善。
恥骨疼痛的孕婦應(yīng)該怎么睡呢？
1.左側(cè)臥位
躺在左側(cè)方位的時(shí)候，有助于孕媽媽的血液循環(huán)，這還能確保胎兒能夠獲得足夠的氧氣，如果是不習(xí)慣的話，可以用毛巾來(lái)墊著。
右邊臥位
如果孕媽媽的恥骨疼痛感源在左側(cè)的話，那么就要采取右側(cè)臥位，這樣避免壓著疼痛的地方，睡起來(lái)更加的舒服，不過為了胎兒的安全，孕媽媽不要盲目的聽信他人，要根據(jù)自己的身體情況來(lái)選擇。
增加枕頭
孕媽媽在睡覺的時(shí)候可以給自己準(zhǔn)備一個(gè)枕頭，放在兩腿之間，承托背部，這樣會(huì)緩解孕媽媽的恥骨疼痛，一般是有專門賣孕婦枕頭的。
小編的話：
以上就是關(guān)于孕晚期恥骨疼能順產(chǎn)嗎的相關(guān)介紹了，希望孕媽媽們能夠引起重視這個(gè)問題，當(dāng)然，不管是不是在懷孕期間，如果是身體出現(xiàn)疼痛感和異常，都應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
