假如我無法表達(dá)自己的意愿怎么辦?
準(zhǔn)媽在待產(chǎn)時最好讓一名親人跟隨,在陣痛強(qiáng)烈時,交由親屬與醫(yī)生溝通。由親屬轉(zhuǎn)達(dá)你的意愿。
最好事先制定一個分娩計劃,和伴侶進(jìn)行充分的溝通。這樣當(dāng)出現(xiàn)問題或遇到困難時,如果你無法表達(dá),醫(yī)生征求家屬意愿的時候,就可以讓伴侶把你的想法告訴醫(yī)生。
一般情況下,醫(yī)生都不會強(qiáng)迫產(chǎn)婦一定要怎么做,因此,可以把你的想法告訴醫(yī)生,充分地與醫(yī)生溝通,同時也要聽聽醫(yī)生的建議,畢竟那是專業(yè)的意見,然后再作決定,這對于準(zhǔn)媽媽能否順利分娩至關(guān)重要。
假如疼痛讓我無法忍受怎么辦?
強(qiáng)烈陣痛會令準(zhǔn)媽頭腦不清晰,當(dāng)醫(yī)護(hù)人員不清楚你的要求時,你需要做的是努力平緩舒解陣痛的感覺。
大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都擔(dān)心這個問題,宮縮的疼痛再加上疲倦會讓人感覺無法承受,可以尋找一些能夠幫助放松或休息的方法,因此周圍的環(huán)境是否讓你感覺舒適很重要。另外,就是不要給自己太大的壓力,如果感覺疼就說出來,讓自己的身體和心理盡量放松,當(dāng)壓力減小的時候,對疼痛的敏感度也會相應(yīng)降低。
做平穩(wěn)的深呼吸,有助于穩(wěn)定情緒,集中精神,放松肌肉。減緩心跳速度,還可以減低血壓。緩慢地用鼻子吸氣,然后用嘴呼氣。