麻油豬肝(促進(jìn)產(chǎn)后惡露排除)
生化湯(補(bǔ)血,促進(jìn)產(chǎn)后惡露排除,促進(jìn)子宮功能恢復(fù))
養(yǎng)肝湯(幫助中和或去除因手術(shù)麻醉藥,殘留于體內(nèi)的余毒)
山藥薏米粥(補(bǔ)氣,去水腫)
甜糯米粥(預(yù)防便秘,糖尿病人不宜吃)
紅豆湯(補(bǔ)血,利尿,促進(jìn)乳汁分泌)
西紅柿瘦肉湯(補(bǔ)血,促進(jìn)消化)
麻油魚(yú)
素?zé)跗罚ㄟm量香菇、蓮子、紅棗、枸杞、山藥,加米酒水燉至酥爛。以上材料可單獨(dú)使用,也可一起使用。)
剖腹產(chǎn)后第二周飲食安排
1.剖腹產(chǎn)后第二周飲食原則:以防治腰酸背痛為主
收縮子宮與骨盆腔,著重腰骨復(fù)原、骨盆腔復(fù)舊,促進(jìn)新陳代謝,預(yù)防腰酸背痛,也是產(chǎn)后瘦身的主軸,主要增強(qiáng)骨質(zhì)和腰腎的功能,恢復(fù)骨盆。食物部份與剖腹產(chǎn)后第一周相同,新媽媽可以參考第一周的月子食譜推薦,藥膳部份則改用杜仲,可以加杜仲茶作飲料喝。